자아 존중감(자긍심)을 높일 수 있는 방법들과 이유를 이론과 개인적 경험을 바탕으로 2~3장 이내 서술해 보세요.

소개글

자아 존중감(자긍심)을 높일 수 있는 방법들과 이유를 이론과 개인적 경험을 바탕으로 2~3장 이내 서술해 보세요.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자아 존중감의 정의
2. 자아 존중감을 기르는 방법
1) 자아 존중감과 루키즘
2) 외모 관리
3) 자기 효능감과 자아 존중감
4) 자기 조절감과 자아 존중감
5) 자기 안전감과 자아 존중감

Ⅲ. 결론

본문내용

거나, 주변에서 “넌 자기 안정감이 강해”라고 말해주는 경우에는 자아 존중감을 가장 기르기 쉽다고 생각한다. 평소 본인의 생활에서 누적되어 왔던 것을 그대로 활용하면 되기 때문이다. 다만, 사회에 나가게 되면 과거 집에서만 행동했던 자기 안정감을 그대로 쓰게 되면 주변의 따가운 시선을 받을 염려가 있기 때문에 다소 조절이 필요하다고 생각한다. 조절만 어느정도 된다면 그 누구보다도 편하게 자아 존중감을 기르는 방법일 것이다.
Ⅲ. 결론
지금까지 자아 존중감에 대한 이론 3가지를 알아보았으며, 이를 높일 수 있는 방법과 이론을 통해 확인해보았다. 또한 필자의 개인적인 경험을 통해 자기 존중감을 높일 수 있는 방법에 대해 제시해보았다.
필자가 생각했을 때 자아 존중감은 본인이 의지가 있고, 자신의 환경을 되돌아본후 자신이 나아갈 방향만 선택한다면 그 누구나 충분히 가질 수 있고, 기를 수 있는 것이라 생각한다. 노력이 없이 성공이 없다는 말도 있듯이, 그냥 가만히 앉아서 행하려고 하면 자아 존중감은 길러지지 않을 것이다. 노력이 수반되어 만들어진 자아 존중감이야 말로, 언제나 자신을 지켜줄 방패가 될 것이라 생각한다.
Ⅳ. 참고문헌
1. 논문
최경 외 5인, 2020,『성인의 반영구 메이크업 후 외모 만족도와 자아 존중감의 상관관계』.
심 의 경ㆍ오 봉 욱, 2018,『자아존중감이 성인의 가족친밀도에 미치는 영향-결혼만족도의 매개효과검증-』.
최환석 외 3인, 2006,『자신을 비만으로 지각하는 성인의 비만정도와 자아존중감 및 신체에 대한 태도』.
2. 방송사
SBS(https://www.sbs.co.kr).

키워드

방송통신대학교,   사회심리학,   이상심리학,   자아존중감,   자긍심