[A+] 치매노인 돌봄제공자 자기돌봄리스트

소개글

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목차

1. 신체적 자기 돌봄(10개)
2. 정서적 자기 돌봄(9개)
3. 사회적‧영적 자기 돌봄(5개)

본문내용

을 취하며 돌봄 중에 느꼈던 좌절감, 우울, 부담, 분노 등을 잘 다스릴 수 있다. 또 이런 재충전의 시간이 있어야 돌봄도 더 효율적으로 할 수 있다.
9. 일상 속에서 작은 목표를 세워 성공하고, 사소한 일에도 스스로를 칭찬한다.
9. 자기 효능감을 높여 쉽게 좌절하지 않게 되고 돌봄 상황에서 받는 스트레스에 잘 대처할 수 있다.
사회적, 영적
자기 돌봄
1. 치매특별등급서비스를 통해 주·야간 보호시설이나 방문요양서비스를 이용한다.
1. 시간적인 여유를 가질 수 있어서 제한되었던 사회적 관계나 활동을 할 수 있다.
2. 치매 약값 지원 등 지역사회와 연계하여 다양한 복지서비스에 참여한다.
2. 경제적 부담을 줄일 수 있고 지역사회의 전문적인 지원을 받을 수 있기 때문이다.
3. 치매가족모임을 한다.
3. 치매가족모임을 통해 필요한 정보도 얻고 적절한 교류도 하며 사회활동을 늘릴 수 있다.
4. 동호회, 문화센터 등 자율적으로 할 수 있는 활동에 참여한다.
4. 치매노인을 돌보며 여유시간이 고정적이지 않기 때문에 융통성 있게 시간을 조절하여 참여할 수 있는 프로그램이나 모임 등에 참여하면 보다 많은 사회활동이 가능하다.
5. 종교를 통해 영적인 교류를 한다.
5. 삶의 목적을 갖고 긍정적인 태도를 취할 수 있다.
<참고문헌>
1) 조희경 외, (2018), 치매노인 가족의 치매특별등급서비스 이용경험, 지역사회간호학회지, 29(2), 231-243
2) 장지은 외, (2016), 초기 치매 환자의 가족돌봄제공자를 위한 정서중심 개별중재의 효과, 정신간호학회지, 25(2), 101-112
3) 박명화 외, (2017), 치매환자를 돌보는 가족부양자의 부양부담 위험도와 영향 요인, 한국가족복지학, 22(3), 431-448
4) 이정은 외, (2018), 노인장기요양보험 재가보호서비스를 이용하는 노인성 치매환자 가족의 돌봄평가와 가족기능과의 관계, 한국융합학회, 9(8), 319-330
5) 한금선 외, (2016), 치매노인 가족의 누적스트레스, 가족강인성, 정신건강상태, 대한스트레스학회, 24(4), 309-316
6) 김태현 외, (2016), 가족보호자의 간병 부담감, 우울 및 신체증상에 치매환자의 내현화 문제행동이 미치는 영향, 한국심리학회, 21(1), 65-89
7) 김윤재 외, (2018), 초기 치매환자 가족 돌봄제공자의 공유 의사결정에 대한 인식, 한국노년학회, 38(3), 501-519
8) 김재엽 외, (2018), 치매노인 가족의 부양부담이 우울에 미치는 영향, 한국노인복지학회, 73(2), 171-191
9) 박세연 외, (2015), 치매 가족 지지프로그램이 가족 부양자의 부양부담감, 우울, 스트레스에 미치는 효과, 한국간호과학회, 45(5), 627-640
10) 최지훈 외, (2018), 치매노인 가족돌봄자의 부양부담에 영향을 미치는 요인, 한국가정관리학회지, 36(3), 91-101
11) 국민건강정보포털 의학정보, 치매
12) 국민건강정보포털 건강칼럼, 칼륨성분은 무엇이며 어떤 식품에 많이 들어 있나요?

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