[ 보건교육 ) 하나의 자조집단을 선정하여에서 대상자들의 자기효능감을 증진시킬 수 있는 전략에 대해 논하시오

소개글

[ 보건교육 ) 하나의 자조집단을 선정하여에서 대상자들의 자기효능감을 증진시킬 수 있는 전략에 대해 논하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
2.1 자조 집단 모임
2.1.1 병원이나 보건소 중심으로 운영되는 자조 집단 모인의 현황과 특성
2.1.1.1 자조 집단 모임의 현황
2.1.1.2 자조 집단 모임의 특성
2.1.2 단주 자조 집단의 자기 효능감 증진 전략
2.2 건강 신념 모형(HBM; Health Belief Model)
2.2.1 건강 신념 모형의 특성
2.2.1.1 건강 신념 모형의 배경
2.2.1.2 건강 신념 모형의 구성 요소
2.2.2 실제 사례의 적용
2.2.3 적용에 따른 결론
2.3 변화 단계 이론을 활용한 금연 전략
2.3.1 변화 단계 이론
2.3.2 대상자의 인구 사회적 특성과 변화단계 특성
2.3.2.1 대상자의 인구 사회적 특성
2.3.2.2 대상자의 변화단계 특성
2.3.3 적합한 변화 과정 및 보건교육 전략
3. 결론

본문내용

흡연을 하였지만, 학교 졸업이 가까워질수록 흡연량이 늘어났고, 1 회 흡연 당 2~3 개비의 흡연을 하는 등 전체적으로 흡연 빈도와 개수가 증가하였다. 그는 과거 여러 번 금연을 시도하였지만 이에 대한 시도는 3일을 넘기지 못하였고, 학년이 올라갈수록 오히려 흡연량만 늘어나게 되는 결과를 가지고 오게 되었다.
2.3.2.2 대상자의 변화 단계 특성
대상자는 ‘재발 단계’에 해당하는 것으로 파악되고 있다. 그는 과거에 흡연에 대한 위험성을 인식하고 금연을 하고자 노력하였으나, 과도한 스트레스 및 수면 부족을 흡연에 의지하려는 것으로 인해 결국 다시 흡연을 하게 된다. 이러한 행동은 2 년간 반복되고 있다는 것으로 보아 ‘재발 단계’로 확인된다.
2.3.3 적합한 변화 과정 및 보건교육 전략
그는 현재 주변 환경, 그리고 여건으로 인해 금연에 불리한 상황에 있다. 따라서 그가 금연을 하기 위해서는 그의 환경을 개선하거나, 그에게 동기를 부여해 주는 것이 필요하다.
1) 흡연과 관련된 물건 제거: 금연을 결심한다면 당연히 처음으로 해야 하는 것이 담배와 라이터를 버리는 것이다. 그러나 사람들은 생각보다 금연을 결심하고도 이에 대하여 버리지 못하는 경우가 많다. 하지만, 이러한 물건들이 주위에 존재한다면 금연에 대한 의지를 꺾을 수 있기 때문에 처음으로 해야 하는 것은 관련된 물건들을 바로 제거하는 것이다.
2) 사람들에게 금연 알리기: 자신 혼자서 금연을 하게 된다면, 그에 대한 의지가 쉽게 줄어들 것이다. 그러나 사람들에게 자신이 금연을 하고 있음을 알려주고, 금연에 대한 의지가 줄어들 경우 이를 따끔하게 혼내줄 수 있는 조언, 그리고 금연을 계속적으로 하고 있을 때 칭찬 등의 지지를 해주도록 하는 것이 필요하다. 하지만 이러한 과정에서 금연에 실패했을 경우 사람들의 비난이 존재하지 않도록 해야 하며, 흡연자 자신도 금연을 실패하였을 때 사람들의 시선과 비난을 두려워 할 필요가 없다. 또, 금연을 실패한 경우 이에 대하여 걱정을 할 필요도 없으며, 다시 의지를 가지고 바로 시도하려고 노력해야 한다.
3) 동기 부여: 금연을 왜 하는지 동기 부여해 주는 것이 중요하다. 그에게 흡연이 왜 위험한 것인지 인식시켜주고, 그로 인하여 주위 사람들이 얼마나 피해를 보고 있는지 알려주는 것이 중요하다. 실제로 그가 처음 금연을 시도했을 때는 그와 친한 관계였던 본인이 폐 수술 이력이 있으며, 간접흡연만으로도 위험할 수 있다는 것을 알았을 때였다. 따라서 이러한 동기 부여를 주고, 이를 계속적으로 상기시킴으로써 그가 금연을 할 수 있도록 도움을 줘야 한다.
4) 스트레스 해소 방안 제시: 그는 스트레스로 인하여 흡연량이 늘어난 사람이다. 즉, 스트레스와 흡연이 큰 상관관계를 가지고 있다. 따라서 그가 금연에 성공하기 위해서는 흡연 말고 스트레스를 해소하는 방법을 제시하는 것이 필요하다. 다만, 이는 음주 등 몸에 유익하지 않은 방법이어서는 안 되며, 그에게 유익하면서 흡연을 잊을 수 있는 것이어야 한다. 예를 들면, 그는 또 다른 해소 방법으로 노래를 부르거나, 친구들과 대화를 한다. 따라서 그의 주위 사람들은 그에게 지속적으로 관심을 기울이고 대화를 함으로써 그거 스트레스를 해결할 수 있도록 도와주는 것이 필요하다.
5) 금연을 실패할 것이라는 두려움 버리기: 대부분의 사람들은 금연을 하다가 이를 실패할 경우 좌절감을 겪게 되거나, 이를 실패한다면 어떡할까라는 두려움을 겪게 된다. 그러나 이에 대하여 두려움을 겪지 말고 실패한 원인에 대해 분석 후 다시 금연을 시도하는 것이 중요하다. 대부분의 금연 성공자들은 자신이 금연을 하려는 동기 부여를 확실하게 하고, 금연이 실패했을 경우 이러한 원인에 대하여 분석 후 몇 회 시도하였다. 따라서 그도 금연을 실패하였지만 이에 대해 좌절하는 것이 아닌, 새롭게 다시 결심 후 시도하는 것이 중요하다.
3. 결론
많은 사람들은 자신이 앓고 있는 질병, 또는 질병을 유발하는 행위에 대하여 개선하고자 노력한다. 하지만, 이에 대한 의지가 부족하거나 동기를 부여받지 못하는 경우, 또는 이를 개선하려고 노력하였으나 실패했을 경우에 의지가 줄어들게 되고 이는 결국 자기 효능감의 감소로 이어지게 된다. 이들이 행위를 개선할 때 실패를 하는 것에는 실행 단계를 구성하는 것이 아닌 즉각적으로 갑작스럽게 시행하기 때문에 나타난다고 볼 수 있다. 따라서 본 보고서에서는 이들이 질병 유발 행위를 개선할 수 있는 방안에 대하여 제시하였다.
본 보고서에서 제시한 방법은 자조 집단 모임, 건강 신념 모형, 그리고 변화 단계 이론이었다. 자조 집단 모임은 비슷한 문제를 가지고 있는 사람들이 자발적으로 연합체를 형성하고 서로 동기를 부여하고, 서로의 의견을 공유함으로써 공동체 의식을 가지고 문제를 해결하고자 하는 방법이다. 또, 건강 신념 모형은 건강 행위에 대하여 인식하는 것이다. 즉, 자신의 건강을 증진할 수 있는 방안에 대한 기대, 그리고 자신의 건강을 해칠 수 있는 장애 요인에 대하여 인식함으로써 자신이 이 질병에 대해 얼마나 위험하고, 심각하며, 이를 유발하는 장애요인을 잘 파악하고 있는지 확인하는 것이다. 이를 통해 자신의 개선 방안을 체계화하게 된다. 변화 단계 이론이란 사람들의 행동 변화는 몇 단계에 거쳐서 나타난다는 것을 연결한 이론으로, 특정 행동에 대하여 개선하기 위해 이를 단계별로 나누고, 자신은 몇 단계에 있으며, 이를 개선하기 위해서는 어떤 행동을 하는지 전략을 짜는 것을 말한다. 본 보고서에서는 이러한 세 가지의 방식에 대하여 알아보고, 이를 직접 주위 사람들에게 적용함으로써 확실하게 습득하고자 하였다.
참고문헌
박정숙, 권상민, (2014). 보건소 방문건강관리사업의 자조집단 운영 현황, 디지털융복합연구
이용표, 최한숙, (2001). 알코올중독자 자조집단 참여효과에 관한 연구, 알코올과 건강행동연구
김미나, (2015). 건강신념모형을 적용한 임신부의 구강건강관련행위에 영향을 미치는 요인, 을지대학교 보건대학원.
안성미, (2018). 범이론적 모델에 근거한 여성 흡연 근로자의 금연 변화단계 및 금연의도에 미치는 영향, 연세대학교 간호대학원

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