평생스포츠와 여가

소개글

평생스포츠와 여가에 대한 보고서 자료입니다.

목차

평생스포츠와 여가

<공통> 칙센트미하이(Csikszentmihalyi)의 몰입모델에 대해서 간략히 설명하고, 그 몰입모델에 근거하여 자신이 여가 활동에 몰입했던 경험의 원인과 결과를 자신의 경험을 예로 들어 서술하세요.





목차

서론

본론
1, 칙센트미하이(Csikszentmihalyi)의 몰입모델
2, 몰입모델의 주요 개념
3, 칙센트미하이(Csikszentmihalyi)의 몰입모델과 여가의 관련성
4, 여가 활동에 몰입했던 경험의 원인과 결과 서술
5, 몰입 및 비몰입의 경험 사례
6, 여가와 몰입의 상관성
7, 활동적 여가와 수동적 여가

결론

참고문헌





서론

여가생활은 우리 일상에서 일어나는 스트레스를 줄이고 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요하다. 우리는 일과 공부에 많은 시간

본문내용

활동의 즐거움과 만족도를 높이는 데 중요한 역할을 한다. 예를 들어, 취미활동을 할 때 완전히 몰입하면 그 활동에서 느끼는 즐거움이 더욱 깊어지고, 자신의 역량을 느낄 수 있기 때문이다. 또한, 여가활동에서 몰입은 일상생활의 스트레스와 우울증을 완화하는 데도 도움이 된다. 몰입에 빠져 있는 동안에는 일상적인 걱정이나 스트레스로부터 벗어나 자신을 집중시키는 효과가 있다. 따라서 여가활동과 몰입은 긍정적인 효과를 갖는 관계다. 적극적으로 여가활동을 즐기면서 몰입하는 습관을 기르는 것이 일상생활에서의 스트레스 해소와 긍정적인 삶의 질을 높이는 데에 도움이 된다.
7, 활동적 여가와 수동적 여가
활동적 여가와 수동적 여가는 개인이 여가 시간에 수행하는 활동의 유형에 따라 구분할 수 있다. 활동적 여가는 개인이 노동력을 사용하여 활동하고 참여하는 활동을 의미한다. 예를 들면 운동, 취미활동, 여행, 봉사활동 등이 있다. 이러한 활동은 개인의 체력과 능력을 증진시키며, 새로운 기술과 지식을 배울 수 있는 기회를 제공한다. 또한, 사회와 소통하며 친구나 가족과 함께 즐길 수 있는 좋은 방법이다. 반면에, 수동적 여가는 개인이 자신의 체력을 사용하지 않고 주로 수신하는 활동을 의미한다. 예를 들면, 음악 감상, 영화 시청, 독서, 드라마 시청 등이 있다. 이러한 활동은 심리적으로 휴식을 취하고, 문화와 예술에 대한 지식을 습득하며, 재충전할 수 있는 시간을 제공한다. 물론, 이 두 가지 유형의 여가는 서로 대립적인 것은 아니며, 개인에게 적절한 여가 활동은 그들의 성향과 취향에 따라 다릅니다. 예를 들어, 운동을 즐기는 사람은 활동적 여가를 선호할 것이고, 영화나 음악을 좋아하는 사람은 수동적 여가를 더 선호할 것이다.
결론
활동적 여가(Active leisure)는 개인이 적극적으로 참여하여 활동적인 노력이 필요한 여가 활동을 말한다. 예를 들면 운동, 취미활동, 스포츠, 여행 등이 있다. 반면에 수동적 여가(Passive leisure)는 개인이 적극적인 노력 없이 즐길 수 있는 여가 활동을 말하는데 예를 들면 독서, 영화관람, 음악 감상 등이 있다. 몰입이론(Flow theory)은 Mihaly Csikszentmihalyi가 제시한 이론으로, 사람들이 자신의 능력에 적절한 도전과 노력이 필요한 활동에서 경험하는 쾌감과 만족감을 설명하는 이론이다. 몰입 상태는 자신의 능력과 활동의 난이도가 조화를 이룰 때 나타나며, 이 때 개인은 활동에 몰입하여 시간이 빨리 지나가는 경험을 한다.
활동적 여가는 자신의 능력과 도전을 적절히 조절하여 몰입 상태를 경험하기 좋은 여가 활동이다. 운동이나 스포츠와 같은 활동에서 개인은 자신의 능력을 느끼면서 즐거움을 느끼며 몰입 상태를 경험할 수 있다. 반면에 수동적 여가는 자신의 능력보다는 외부 자극에 의해 영향을 받기 때문에 몰입 상태를 경험하기 어렵다. 하지만 수동적 여가도 개인의 관심과 선호도에 따라서 쾌감과 만족감을 느낄 수 있다.
[참고문헌]
평생스포츠와 여가 강의록 2강 : 활동적 여가와 수동적 여가

키워드

평생스포츠와여가,   생활체육,   방통대평생스포츠와여가,   ,   방송대평생스포츠,   여가,   스포츠,   칙센트미하이,   몰입,   몰입모델