[지역사회간호학 실습/A+과제] 낙상예방교육 보건교육지도안 및 보건교육PDF 자료

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목차

목차
1. 낙상이란 뭘까?
2. 낙상, 왜 조심해야 할까?
3. 낙상, 어떻게 예방할까?
4. 낙상예방운동
5. 퀴즈 O X (마무리)

본문내용

본문내용
▶낙상은 간단한 생활수칙들로 예방이 가능합니다.
1. 각종 안전시설을 통해 미끄럼 방지가 가능합니다. (손잡이, 미끄럼 방지 매트, 밝은 조명, 휴대용 손전등)
2. 천천히 일어나고, 움직이는 습관을 가집니다.
3. 규칙적인 가벼운 운동으로 근력을 강화합니다.
4. 고혈압약, 수면제 등 복용시, 어지러움이 유발되니 휴식하고 활동에 조심합니다.
5. 선생님의 지도에 따라 올바른 방법으로 보조기구를 사용합니다.

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