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목차

1. 당이란 무엇인가요?

2. 당뇨란 무엇인가?

3. 인슐린이란 무엇인가요?

4. 당뇨병의 일반적인 증상에는 어떤 것이 있나요?

5. 당뇨는 왜 생기는가요?

6. 당뇨병의 진단 기준은 무엇인가요?

7. 당뇨에는 2가지 종류가 있다고 하던데 어떤 것인가요?

8. 노인 당뇨병이란 무엇인가요?

9. 당뇨의 치료법에는 어떤 것들이 있나요?

10. 당뇨의 합병증에는 어떤 것들이 있나요?

11. 당뇨의 예방법은 무엇입니까?

본문내용

이나 심장의 병도 관여하는 것으로 알려져 있습니다.
⑥신경
당뇨병을 오래 않으신 분중에는 손발이 감각이 무디어지거나 저리는 경우가 종종 있습니다. 이것은 혈당이 높은 채로 오래 지나 신경에 합병증이 생겼기 때문 입니다. 당뇨병을 오래 않으신 분에서 신경에 합병증이 생기는 것은 그리 드문 일이 아니어서 약 반수에서는 신경에 합병증이 옵니다.
신경에 합병증이 생기면 합병증이 생긴 신경에 따라 나타나는 증상이 다른데 감각신경에 주로 이상이 생기면 감각이 무디어지고 손발이 저린 증상이 나타나고, 운동신경에 이상이 생기면 주로 하지의 근육이 약해지거나 눈의 움직임에 문제가 생기고, 자율신경에 이상이 생기면 기립성 저혈압, 빈맥, 변비, 설사, 위무력증, 배뇨장애, 성기능 장애(남성의 경우) 등의 다양한 증상이 나타납니다.
일단 신경 합병증이 생기면 신경을 원래 상태로 되돌릴 방법은 없으므로 평소에 혈당을 잘 조절하여 이런 합병증이 생기지 않게 하는 것이 가장 현명할 것입니다.
⑦ 신장
당뇨병을 앓은지 오래된 분 중에는 신장에 합병증이 생기는 분들이 있습니다. 신장 합병증은 눈의 합병증, 신경 합병증과 함께 당뇨병의 3대 만성 합병증으로 꼽힐 정도로 흔한 것입니다.
혈당이 높으면 혈관에 영향을 미치는데 신장은 전체가 혈관 덩어리라고 해도 과하지 않을 정도로 혈관이 풍부하여 신장에 합병증이 생기는 것입니다. 당뇨병이 있는 사람에서 신장에 합병증이 생길 때 처음으로 나타나는 현상은 소변에 알부민이 조금씩 나오기 시작하는 것입니다.(신장기능이 정상인 경우에는 소변에 알부민이 전혀 나오지 않습니다.) 이때에는 신장기능에 다른 이상은 보이지 않습니다.
그러나 이것을 그대로 방치하면 단백질이 소변으로 나오는 양이 점차 늘고 신장의 기능이 갈수록 떨어지게 됩니다. 그리고 결국에는 만성 신부전의 상태가 되어 정기적으로 혈액투석을 하거나 신장이식수술을 받아야 하는 상태가 되기도 합니다.
이러한 신장 합병증은 인슐린 의존형 당뇨병의 경우에는 20% - 40% 정도에서, 인슐린비의존형 당뇨병의 경우에는 10% - 20% 정도에서 나타납니다. 평소에 혈당을 잘 조절하면 신장에 합병증이 나타나는 것을 막을 수 있고 소변에 단백질이 조금 나오는 상태에서라도 혈당을 잘 조절하고, 신장기능이 나빠진 결과로 나타나는 고혈압을 잘 치료하면서 단백질 섭취를 적당량으로 유지한다면 신장의 기능이 빠르게 나빠지는 것을 막을 수 있습니다.
⑧ 동맥경화
이러한 동맥 경화증은 당뇨병이 없는 경우에도 청년기 이후로 나이가 들면서 차차 심해지긴 하지만 당뇨병이 있는 경우에는 심해지는 속도가 아주 빠릅니다. 당뇨병이 있으면 혈당이 높은 것 자체가 동맥경화를 심하게 하는 이유가 되기 때문이기도 하지만 인슐린비의존형 당뇨병에서 흔히 나타나는 인슐린과다 현상과 고지혈증 역시 동맥경화증을 심하게 하는 원인이 됩니다.
뿐만 아니라 당뇨병이 있는 분들에게 흔히 나타나는 고혈압이나 비만증도 동맥경화증을 더욱 심하게 하는 요인이 됩니다. 당뇨병이 있는 분이 동맥경화증이 심해지는 것을 막으려면 우선 혈당조절을 잘 해야하지만 그외에도 체중조절, 혈압조절, 금연, 고지혈증의 치료에도 소홀히 할 수 없습니다.
11. 당뇨의 예방법은 무엇입니까?
① 스트레스 방지
늘 기분 좋은 긍정적인 마음으로 욕심을 버리고 보람 있는 일을 하면서 삽니다. 모든 병은 마음에서 옵니다. 아무리 좋은 음식과 좋은 약을 써도 마음이 상하면 육체도 상합니다. 스트레스는 한번 쌓이기 시작하면 걷잡을 수가 없이 증폭되기 때문에 늘 마음의 평화를 유지하도록 합니다. 마음이 여유로워 지면 기쁨이 생기고 기쁨이 생기면 면역력이 강해지며 면역력이 강해지면 질병도 예방되는 것입니다.
② 균형 잡힌 영양섭취
정백 가공식품(오백(五白)식품=흰쌀, 흰밀가루, 흰설탕, 흰소금, 흰조미료)을 비롯한, 인스턴트 식품, 동물성 식품의 과잉섭취를 줄이고, 췌장에 무리를 주지 않는 섬유질, 비타민, 미네랄, 효소가 풍부한 씨눈 달린 곡식류와 채소류, 버섯류, 해조류, 과일류 등 천연의 자연식품으로 식생활을 개선하면 면역계를 활성화시켜 질병을 예방하고 자연 치유력을 증강시켜 당뇨를 예방할 수 있습니다.
③ 과식은 삼가
이 병의 증세 중에는 자꾸 먹고 싶어지는 것인데 절제 없는 음식섭취는 위험합니다.
자주 몸무게를 달아보고 체중이 늘고 있을 때는 운동을 해서 체중을 줄이거나 식사의 양을 줄여 칼로리의 과다섭취를 피해야 하는데 이것이 당뇨병 예방의 필수조건입니다.
④ 규칙적인 운동과 적당한 휴식
운동을 하게 되면 근육에서 물질대사가 왕성해지므로 많은 영양분이 필요하게 되며 심장박동이 강화되어 혈액량이 많아지게 됩니다. 그로 인해 혈관이 확장되어 좁아진 모세혈관까지 혈액순환이 원활하게 되고, 섭취된 칼로리를 적절한 운동으로 소비시켜 모든 신체기능의 균형이 유지됩니다. 또한 비만을 방지하고 인슐린에 대한 말초조직의 감수성을 높여 당 이용율을 증가시키고 지질대사를 정상화하여 혈당조절에 필수적이며 모든 성인병 예방에도 도움이 됩니다. 맨손체조, 윗몸 일으키기, 속보, 등산, 수영, 달리기, 줄넘기 등의 유산소 운동을 생활화하고 적당한 수면과 휴식을 취하며 1년에 한번 정도는 정기적 검진을 받는 것이 좋습니다.
⑤ 약을 남용하지 않도록 합니다.
당뇨병은 그 병태가 복잡하고 증세와 발병원인에 따라 약이 다르기 때문에 반드시 의사의 지시에 따라서 약을 복용해야 합니다.
⑥ 감염증을 예방하고 조기치료
담도, 담낭, 췌장에 생긴 감염증은 위험하므로 이 병에 걸린 사람들은 당뇨병에 각별히 조심해야 합니다.
만약 감염증에 걸리게 되면 빨리 치료하여 악화되지 않도록 합니다.
⑦정기적인 혈당 및 요당 검사
당뇨병 조기발견의 목적은 조기치료로서 합병증을 미리 예방하는데 있습니다.
당뇨병은 환치가 잘 안되는 병이기 때문에 무서운 것이 아니라, 그냥 내버려두면 반드시 합병증을 일으키기 때문에 무서운 병입니다.
당뇨병이란 진단을 받고도 그냥 내버려두면 실명이 되거나 요독증으로 사망하는 일도 생깁니다.
조기발견, 조기치료는 우리의 건강생활을 유지하는 가장 지름길이 되는 생활 방법이므로 정기적인 검사를 꼭 받도록 합니다.

키워드

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