어린이 비만증 이야기

목차

목차
■ 어린이 비만증
■ 어린이 비만증의 기본요인
■ 어린이 비만에 의한 영향
■ 어린이 비만의 예방
■ 어린이 비만증의 치료

본문내용

록 해야 겠습니다. 그러나 식사의 제한은 언제나 전문가의 지도를 받아 실시해야합니다. 그렇지 않으면 식사제한은, 특히 사춘기에는 오히려 다른 질병을유발시키는 결과를 낳을 수 있습니다.
2. 운동요법 : 운동요법도 식사요법과 마찬가지로 대단히 중요하나규칙적으로 실행하기가 매우 어려운 일이기는 합니다. 운동요법은 일정한 운동을 하고 나면 목이 마르거나 허기지게되어 운동 후 쥬스나 과자등을 먹게 될 가능성이 많습니다. 그 결과모처럼 소비한 에너지를 보충해 버리게 되어 운동의 효과를 기대하기어렵게 될 경우가 많다는 것을 유의해야 겠습니다. 일정량의 규칙적인 운동도 좋지만, 일상생활 가운데서 신체를부지런히 움직이도록 유도하는 것도 바람직한 방법입니다. 가까운 거리는걸어다니게 하고 가사를 돕도록 하여야 겠습니다.

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