목차
차 례
1. 계량에 대한 개념
2. 계량 기구
3. 계량기구 사용법
4. 식품의 계량
5. 그밖의 알아두면 좋은 계량법
6. 계량 기구를 사용해야 하는 이유
1. 계량에 대한 개념
2. 계량 기구
3. 계량기구 사용법
4. 식품의 계량
5. 그밖의 알아두면 좋은 계량법
6. 계량 기구를 사용해야 하는 이유
본문내용
숟갈1개
10
큰숟갈1개
20~25
반종지
200~210
1홉
깨소금
4
차숟갈1개
깍아서
7
큰숟갈1개
깍아서
100
1홉
후춧가루
1.5
차숟갈1개
깍아서
2
큰숟갈1개
깍아서
식초
4
차숟갈1개
10
큰숟갈1개
185
1홉
소금
2
차숟갈1개
깍아서
6
큰숟갈1개
깍아서
125
1홉
설탕
20
큰숟갈1개
고춧가루
20~25
큰숟갈1개
깍아서
고추장
20~25
큰숟갈
수북이
참기름
5
1작은 술
된장
25~30
큰숟갈1개
수북이
5. 그밖의 알아두면 좋은 계량법..
곡류 및 전분류
쌀: 생쌀 1C은 약 225g이고, 이 분량으로 밥을 지으면 3C정도
식빵: 1쪽에 약 33g
밀가루: 체에 친 다음 잰 1tsp의 밀가루는 2g, 1Ts는 6g, 1C은 100g 정도
빵가루: 말리지 않은 빵가루 1C은 60g, 말린 빵가루 1C은 약 45g
육류, 어패류, 계란, 콩류
아몬드와 콩 종류: 통으로 된 것 1C을 가루로 하여 눌러 담으면 3/4C이 된다.
베이컨: 굽지 않은 상태로 썰은 것 1C은 약 170g 정도 된다.
달걀: 큰 달걀의 무게는 약 55-60g이고, 흰자위만은 약 30g이다.
채소 및 과일류
당근: 중간크기 1개는 약 70-85g
감자: 중간 크기의 감자 1개는 약 70-85g, 으깬 감자 1C은 225g 정도.
양파: 중간 크기의 양파 1개는 약 70-85g
샐러리: 중간 크기의 샐러리 줄기는 약 45-60g
토마토: 중간 크기 1개는 약 160g정도.
귤: 중간 크기 1개는 약 100g 정도.
버섯: 생으로 길게 썬 것은 1C은 90g, 잘게 썬 것은 1C에 110g 정도.
버섯 100g = 느타리버섯 9개
우유 및 유제품
버터: 1C의 무게는 약 230g
1큰술 = 225g들이 1/16 조각
아이스크림: 1C은 약 100g
조미료
식용유: 1ts는 약 5g
설탕: 1Ts는 약 12g, 1C은 약 75g
가루설탕: 1C은 약 75g
다진파 : 다진파 1큰술 = 굵은 파 5cm
다진마늘 : 다진마늘 1큰술 = 마늘 3쪽
소금 : 한줌 = 1/3작은술
소금약간 = 1/8작은술
6. 계량 기구를 사용해야 하는 이유
식품 계량을 해야 하는 이유는 무엇일까?
일정한 맛 유지한다.
알맞은 양의 음식 준비를 해준다.
조리시간 절약된다.
낭비없는 식생활이 되게한다
영양가 있고 맛있는 음식을 효율적으로 만들기 위한 방법
재료의 낭비가 없다.
조리시간의 절약
능률적이다.
10
큰숟갈1개
20~25
반종지
200~210
1홉
깨소금
4
차숟갈1개
깍아서
7
큰숟갈1개
깍아서
100
1홉
후춧가루
1.5
차숟갈1개
깍아서
2
큰숟갈1개
깍아서
식초
4
차숟갈1개
10
큰숟갈1개
185
1홉
소금
2
차숟갈1개
깍아서
6
큰숟갈1개
깍아서
125
1홉
설탕
20
큰숟갈1개
고춧가루
20~25
큰숟갈1개
깍아서
고추장
20~25
큰숟갈
수북이
참기름
5
1작은 술
된장
25~30
큰숟갈1개
수북이
5. 그밖의 알아두면 좋은 계량법..
곡류 및 전분류
쌀: 생쌀 1C은 약 225g이고, 이 분량으로 밥을 지으면 3C정도
식빵: 1쪽에 약 33g
밀가루: 체에 친 다음 잰 1tsp의 밀가루는 2g, 1Ts는 6g, 1C은 100g 정도
빵가루: 말리지 않은 빵가루 1C은 60g, 말린 빵가루 1C은 약 45g
육류, 어패류, 계란, 콩류
아몬드와 콩 종류: 통으로 된 것 1C을 가루로 하여 눌러 담으면 3/4C이 된다.
베이컨: 굽지 않은 상태로 썰은 것 1C은 약 170g 정도 된다.
달걀: 큰 달걀의 무게는 약 55-60g이고, 흰자위만은 약 30g이다.
채소 및 과일류
당근: 중간크기 1개는 약 70-85g
감자: 중간 크기의 감자 1개는 약 70-85g, 으깬 감자 1C은 225g 정도.
양파: 중간 크기의 양파 1개는 약 70-85g
샐러리: 중간 크기의 샐러리 줄기는 약 45-60g
토마토: 중간 크기 1개는 약 160g정도.
귤: 중간 크기 1개는 약 100g 정도.
버섯: 생으로 길게 썬 것은 1C은 90g, 잘게 썬 것은 1C에 110g 정도.
버섯 100g = 느타리버섯 9개
우유 및 유제품
버터: 1C의 무게는 약 230g
1큰술 = 225g들이 1/16 조각
아이스크림: 1C은 약 100g
조미료
식용유: 1ts는 약 5g
설탕: 1Ts는 약 12g, 1C은 약 75g
가루설탕: 1C은 약 75g
다진파 : 다진파 1큰술 = 굵은 파 5cm
다진마늘 : 다진마늘 1큰술 = 마늘 3쪽
소금 : 한줌 = 1/3작은술
소금약간 = 1/8작은술
6. 계량 기구를 사용해야 하는 이유
식품 계량을 해야 하는 이유는 무엇일까?
일정한 맛 유지한다.
알맞은 양의 음식 준비를 해준다.
조리시간 절약된다.
낭비없는 식생활이 되게한다
영양가 있고 맛있는 음식을 효율적으로 만들기 위한 방법
재료의 낭비가 없다.
조리시간의 절약
능률적이다.
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