수면과 건강과의 관계를 설명하라.

목차

수면을 취하는 목적

송과선의 역할

멜라토닌

수면과 건강과의 관계

결론:(느낀 점)

참고 문헌

본문내용

계인 송과선과 관련되어 있으며, 이것의 역할을 알게 되면서 그것이 하는 역할의 중요성을 알게 되었다. 결국 우리가 건강하게 살기 위해서는 규칙적인 생활이 중요하고 특히, 수면이 우리의 건강한 삶을 위해서 매우 중요하다는 사실을 알게 되었다.
참고 문헌: 기적의 멜라토닌 요법/ 월터 피에르파올리 윌리엄 리젤슨 지음/ 임종석(생명공학연구소 연구원) 옮김

키워드

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