잘먹고 잘사는법 독후감

소개글

잘먹고 잘사는법 독후감에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

식품, 튀기고 볶은 음식들에 익숙해져 있던 저에게 이 책의 내용들은 적잖은 충격으로 다가왔습니다. 제가 그렇게도 좋아하던 고기가 어떠한 과정을 거쳐 내 식탁에 올라오게 되는지 알게 되었고 유전자조작을 통한 채소, 성장호르몬을 투여한 가축, 등등에 관해서도 새로 알았습니다. 제가 저의 건강에 있어서 자부하고 있었지만, 얼마나 제 자신에 관해 무관심하게 방치해 왔는가 하는 생각에 후회스럽고 부끄러웠지만 늦게나마 이 책을 읽을 수 있었다는 사실에 정말 다행스러워할 수밖에 없었다.
이 책을 읽고 이번 학기 교수님께서 강조하신 모든 수업 내용을 이해할 수 있었습니다. 그리고 앞으로의 제 식생활에 대해서 완전히 바꿔야 한다고 생각을 했습니다. 먼저 육류 섭취를 줄이고 신선한 유기농 채소를 가까이 하고 있고, 항상 다양한 제철과일들을 충분히 섭취해야겠다고 생각하며 전에 제가 좋아하던 햄버거, 빵, 햄 등을 줄여야 한다고 생각합니다. 그리고 앞으로의 제가 한방의 이해에서 들었던 내용을 몸소 실천하도록 하겠습니다.
건강은 건강할 때 지켜야 한다는 선조 들의 말이 옳은 것 같습니다.
어떤 의사는 말한다. 굵고 짧게 살려면 패스트푸드를 많이 먹어라. 그런 소망을 갖은 이는 없을 것입니다. 건강하게 산다는 것이 모든 이의 소망이라면 이 책은 그런 소망을 갖는 우리들의 교과서가 될 수 있을 것이라 생각합니다.
마지막으로 이 책에서 얻은 교훈이 있다면 그것은 항상 문제의 해답은 기본에 있다는 것입니다. "제대로 먹는다"는 것의 기본에 대해, 그래서 생활 속에서 잘 살수 있는 무게중심을 얻어 가는 지혜를 덤으로 얻었습니다.

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