에어로빅스 운동

소개글

에어로빅스 운동에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론 - 1) 에어로빅스 운동의 도입배경
2) 에어로빅스 운동의 특성과 종류
3) 에어로빅스 운동의 효과
4) 에어로빅스 운동의 참여 동기와 실태
5) 에어로빅스 운동 상해와 주의 점

Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

었다. 조사하면서 에어로빅스 운동이 체중조절과 각종 질병을 예방할 수 있으며, 다양한 장점이 있다는 걸 알게 되었다.
에어로빅스 운동에 대해 조사하면서 한 가지 더 알게 된 것은 에어로빅스 운동에 참여하는 여성들의 체중관련 신체상은 다른 신체부위에 비해 등, 복부, 허리, 히프, 체지방, 체형, 체중에 대한 만족도와 건강, 병에 대한 저항력, 활력, 근력, 몸매에 대한 만족도가 높다고 한다. 이를 종합해 볼 때, 에어로빅스 운동에 참여하게 되면 자신의 건강, 몸매, 병에 대한 저항력 등에 대한 만족도가 크게 향상됨을 알 수 있다.
우리나라 여성들이 원하는 성형수술의 비용이 대략 7천만 원 정도가 소요된다고 한다. 그 중 복부, 허벅지, 장단지의 지방 흡입술의 비용은 약 2천만 원 정도가 든다고 하였다. 하지만 지방흡입술을 받았다가 지방색전증으로 지난 10년간 30명이 사망하는 등 그 후유증이 여간 심각하지 않다. 그러므로 지금도 현대 사회가 요구하는 미인상에 도달하기 위해 무질서한 식습관에 시달리거나 위험한 성형수술을 꿈꾸는 일부 여성들에게 성형수술이 아닌 운동만으로도 아름다워 질 수 있는 에어로빅스 운동의 다각적 효과를 알려주고 권해주고 싶다.
참고문헌
에어로빅스 운동 참여에 대한 여성의 신체상에 미치는 영향 - 세종대학교, 변해심
한국 에어로빅스(Aerobics) 운동에 대한 용어 정의 - 생활과학연구 제9권
에어로빅댄스에 대한 태도, 지식, 운동 상해 실태 및 인식 - 신혜숙
에어로빅댄스와 댄스 스포츠가 중년여성의 신체구성, 유산소능력, 혈중지질에 미치는 효과
-한국체육교육학회지 제5권 2호

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