스포츠댄스가 사회에 미치는 영향

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근 사회적으로 제시되고 있는 건강과 관련된 비만문제도 춤을 통하여 해결할 수 있다. 예를 들면, 체중이 60kg인 사람이 가만히 앉아 있으면 1시간당 소요되는 에너지는 0.021kcal * 60분 * 60kg = 70kcal인데반하여 1시간동안 볼룸 댄스를 추면 0.168kcal * 60분 * 60kg = 605kcal, 즉 약 8배를 더 소모하게 된다. 참고로 말하자면, 530kcal는 보통 성인여자가 하루에 섭취하는 2.000kcal정도의 열량 중 1/4정도에 해당하는 것으로 볼룸댄스가 얼마나 많은 운동량을 요하는가를 알 수 있다. 즉 볼룸 댄스는 에너지를 효율적으로 연소시켜서 앞에 제시한 수치와 같이 비만제거와 예방에 높은 효과를 기대할 수 있다. 이 춤은 남녀가 함께 접촉해야 함으로 운동과 함께 생활의 즐거움은 물론 활력소를 증진시킨다.
스포츠댄스는 매우 훌륭한 신체활동이며, 현대사회에서 오는 정신적 긴장과 스트레스를 해소시켜줄 뿐만 아니라 정서적 안정을 도모하게 해 준다. 특히 이성간의 건전한 만남과 사교를 위한 활동으로 매우 적합하며, 음악의 리듬과 일치감을 느끼면서 움직임의 즐거움을 만끽할 수 있게 해 주는 레크레이션적 특성을 지니고 있다.

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댄스스포츠,   사교댄스,   스포츠댄스