The Paradox of Happiness - 행복의 역설

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The Paradox of Happiness - 행복의 역설에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

나 불행해졌을 때 64년의 오랫동안 접촉 없이 떨어져 자란 쌍둥이들은 함께 자란 쌍둥이들만큼 비슷했다.
왜 불운이 환경의 영향을 덜 받습니까? 우리가 슬픔을 느낄 때보다 행복을 느낄 때 사람들에게 더 잘 반응하고 더 잘 연락을 유지한다.
그러나 이것은 몇몇 사람들이 슬퍼지도록 태어나고 그것은 바꿀 수 없다 라는 것을 의미하지는 않는다. 유전자가 누군가에게 불운을 제공할지 모르지만 소인은 개인적인 선택에 의해 영향을 받는다. 당신은 당신 자신의 행동을 통해 행복을 늘릴 수 있다.
아리조나주 대학의 심리학자 Jone Reich와 Alex Zautra에 의한 일련의 실험에서 그들은 학생들에게 영화 보러 가기, 친구와 함께 이야기하기 그리고 카드놀이하기와 같은 즐거운 일상생활 일들의 목록에서 그들이 좋아하는 활동을 선택하도록 하였다.
그때 연구원들은 한달동안 피실험자들에게 그들이 좋아하는 활동에 참가한 수를 늘릴 것을 통고했다. (그들의 활동수준을 컨트롤하고 변화를 주지 않음으로써 제공된 연구의 다른 참여자들) 결과 : 그들이 즐긴 일의 그 이상을 한 사람들은 하지 않은 사람들보다 더 행복했다. 결론 : 우리가 삶으로부터 얻는 기쁨은 우리가 컨트롤해야 한다.

키워드

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