비타민은 무엇인가?

목차

[ 목 차 ]
1. 비타민이 무엇인가?

2. 비타민의 종류 및 효능
1.비타민 A (레티놀:retinol)-지용성
2.비타민B1 (티아민,치아민:thiamine)-수용성
3.비타민B2 (리보플라빈:riboflavine)-수용성
4.비타민C (아스코르빈산:ascorbic acid)-수용성
5.비타민D(콜레칼시페롤:cholecalciferol)-지용성
6.비타민E(토코페롤:tocopherol)-지용성
Folate(엽산) ,Choline ,Biotin

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키워드

비타민,   영양소,   결핍,   수용성,   지용성,   비타민D,   비타민 C