심장병 알아야 이긴다

소개글

심장병 알아야 이긴다에 대한 보고서 자료입니다.

목차

내용요약:

심장의 구조와 기능

심장병의 증상

심장병의 진단 및 검사

심장병의 종류

심장병과 정신작용 흡연 음주의 관계

동맥경화증이란 무엇인가

심장병 동맥경화증의 식사요법

심장병의 수술

느낀점

본문내용

동요법
고혈압 흡연 고지혈증 비만 당뇨병 등의 위험인자를 제거하는 일이다.
불필요한 콜레스테롤을 제거. 자신에게 맞는 운동을 찾는다. 최대심박수의 60~80%가 될 때까지 운동을 해야 심장에 훈련효과가 생긴다.
최대 심박수 = 210에서 자기 나이를 뺀 숫자
▷심장병 동맥경화증의 식사요법
심장병의 식사요법
푸린체가 많은 음식을 주의 (혈액 속에 요산을 증가시키는 요인)
술은 되도록 마시지 않는다. 규칙적으로 소량의 식사를 한다. 식사는 천천히 단백질 미네랄 비타민을 충분히(심장근육을 잘 움직이도록 하는데 필요한 영양소). 등푸른 생선을 먹는다.(EPA 는 혈중 쿨레스테롤을 저하시켜 혈전예방). 식이 섬유가 많은 식품.
동맥경화증의 식사요법
불포화 지방의 섭취를 증가 염분의 섭취를 절대적으로 줄인다(고혈압치료). 비만개선을 위한 실사요법 동물성 지방의 지나친 섭취를 억제한다. 곡물이나 기호품의 과잉섭취를 제한한다. 신선한 야채나 과일을 충분히 (칼륨이 심장이나 혈관을 튼튼하게)
심장병 동맥경화증 예방 및 치료의 기능물질
혈전을 예방하는 EPA(할액응고를 억제한다, LDL 콜레스테롤을 낮춘다, 중성지방을 낮춘다), DAH(고도 불포화지방산으로서 콜레스테롤의 저하 혈전의 방지 염증의 억제 암의 억제 등의 기능이 있다.
혈중 콜레스테롤치를 낮추는 리놀레산과 리놀렌산, 동맥경화를 예방하는 레시틴, 동맥경화의 원인을 제거하는 비타민 B2, 콜레스테롤 대사를 도와주는 비타민 B6, 심장 혈액 혈관질환을 예방 치료라는 비타민e.
▷심장병의 수술
심장판막질환(판막대치수술, 풍선판막성형술), 관상동맥질환(경피적관상동맥활장술, 레이저수술, 죽상경화 제거술, 경정동맥 맛사지)
교과서에서 딱딱하게 접했던 내용을 쉽고 재밌게 읽을 수 있었으며 의학적 지식이 없어도 잘 이해할 수 있도록 쉽게 풀어서 설명해주고 있었습니다.
학교 다닐 때 배웠었지만 조금 잊고 있었던 부분도 한번 훑어보는 계기가 되어서 이번 심장수업에서도 부담 없이 들을 수 있을 것 같습니다.
그러나 예방방법, 운동요법, 질병유발원인에 관해서는 잘 기술 되어 있는 반면에 심장병의 진단검사 방법과 수술요법 부분에서는 설명이 조금 부족했던 것 같아 아쉬웠습니다.
본교 병원에 심장 초음파실에 계신 선생님의 지난 두 시간의 수업에서 진단 검사방법에 관해 너무나 잘 들어서 좋았었습니다.
이번 책 유익하게 잘 읽었고, 아버지, 어머니께 읽으시라고 권유해 드려야겠어요.~^^

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