흡연과 영양

소개글

흡연과 영양에 대한 보고서 자료입니다.

목차

도입

흡연이 건강에 미치는 영향

통계자료

흡연으로 인한 질환

흡연과 영양상태

흡연과 체중

본문내용

서 밝혀진 것은 없다. 흡연이 체중을 감소시킨다는 단기간의 잘못된 보고로 인하여 청소년 특히 여학생의 흡연을 유도하고 있다. 1995년 한국보건사회연구원의 조사에 의하면 흡연 여성의 60%정도가 체중감량을 위하여 흡연을 한다는 보고가 있는데 이는 운동, 음식 및 식습관과 같은 변수가 더 많은 영향을 미치기 때문으로 생각된다. 또한 니코틴이 신진대사를 조절하는 중추신경을 조절하여 체중을 줄인다는 잘못된 설로 담배가 살을 뺀다고 생각하는 사람도 있는데 최근 연구 결과에 따르면 오히려 복부비만이 증가된다. 흡연 여성과 비흡연 여성의 체형을 연구한 결과 흡연 여성들의 체형이 비 이상적으로 복부비만이 더 심한 것으로 밝혀졌다. 체중조절은 금연할 정도의 의지가 있다면 얼마든지 조절이 가능하다.
결론
독한 술에 아무리 좋은 약재를 섞는다 하여도 술은 술이다. 담배도 마찬가지 이다. 인체에 해로운 주성분의 비율이 조금 줄어든다 하여도, 몸에 좋은 성분을 조금 더 추가한다 하여도 담배가 인체에 끼치는 해는 그리 크게 줄이지 못 할 것이다. 며칠 전 몸에 덜 해로운 안전담배가 개발되었다는 뉴스 소식을 tv를 통해 접할 수 있었다. 그러나 전문가들의 의견은 이렇다. “안전담배를 피우는 것은 흡연자들이 20층 높이에서 뛰어 내리다가, 15층 높이에서 뛰어내리게 된 것”과 같다고. 발표를 준비하며 흡연자의 건강을 증진시키기 위해 권장되는 식이를 찾아보기란 쉽지 않았다. 다른 질환（예를 들면 심혈관 질환, 소화기 질환과 같은)을 가진 환자들은, 자신의 의지만으로는 해결될 수 없는 부분이기에 회복할 수 있는 힘을 얻기 위해, 또 회복을 돕기 위해 많은 영양이 권장되지만, 흡연자에게 있어서 중요한 것은 ‘좋은 음식의 섭취’보다는 ‘금연’이다. 조금씩 꾸준히 담배를 피우며 몸에 좋은 음식을 찾아 먹는 것 보다는, 담배를 끊고 적당한 운동과 식이요법을 병행하는 것이 가장 바람직한 방법이라는 생각이 들었다. 나의 건강 뿐 아니라 나의 주변 사람들의 건강까지 빼앗는 흡연. 이제는 모두의 건강을 생각하여 몸도, 마음도 건강한 삶을 살 수 있는 우리가 되길 바란다.
참고문헌
현대인의 생활영양 , 박태선 외 , 교문사 (2000)
생활과 영양관리 , 이정실 외, 유림문화사
약물남용 어떻게 치료할 것인가 , 주왕기 외 , 신일상사
암백과
책으로 보는 KBS 생로병사의 비밀 2 , 이강주
다른 사람들은 어떻게 담배를 끊었지? , 박정환 , 한언

키워드

흡연,   영양,   영향,   case,   건강