지역사회간호학 건강증진활동 - 운동, 영양, 비만관리

소개글

지역사회간호학 건강증진활동 - 운동, 영양, 비만관리에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ.
서 론 -------------------------------------------------------------
Ⅱ.
본 론 -------------------------------------------------------------

1. 운동 프로그램


2. 영양 프로그램


3. 비만관리

Ⅲ.
결 론 --------------------------------------------------------------
Ⅳ.
용 어 정 리--------------------------------------------------------
Ⅴ.
참 고 문 헌--------------------------------------------------------

본문내용

조사, 모형개발, 협의체 운영
질환/영양관리식 생산 가능 환경 조성
식품 산업의 분야 간 연계 및 인프라 확충
전문 인력의 차별화된 양성 및 관리
⑺ 취약 계층을 위한 영양관리사업 개발 및 확대
영양플러스 사업의 대상 규모 확대
취약계층 아동을 위한 과일 제공 사업 개발 및 우영
다문화가정에 대한 식생활 조사 및 이들의 영양관리를 위한 전담 영양사 제도 개발, 운영
3. 비만 관리
1) 한국인의 비만 현황
최근 식생활의 변화와 신체활동량의 감소로 비만이 증가하고 있으며 이와 관련된 고혈압, 심장혈관질환, 당뇨병 등의 만성질환이 증가하는 추세
특히 우리나라 성인의 1/3은 비만이며, 남자 비만인구도 지난 10년간 해마다 1%씩 증가하고 있음
우리나라의 비만유병률은 2007년 31.7%로 1998년 26.0에 비해 지난 10년간 5.7%p 증가하였으며, 이러한 증가경향은 특히 남자에서 뚜렷하였음
비만유병률을 성별연령별로 비교하면 남자36.6%, 여자 27.8%로 남자가 높고, 남자는 30대와 50대에서 높은 반면 여자는 연령이 높을수록 증가하여 60대가 가장 높았음
2) 비만
성인 비만은 심혈관 문제, 심장 발작, 당뇨와 같은 많은 질병을 일으키는 유발인자이며 나이, 성별, 인종, 사회생태학적 상태, 유전인자의 영향을 받음
체중은 나이에 따라 증가하는 경향이 있음. 남성은 60세 정도에서 체중증가가 멈추지만, 여성에서는 지속되기도 함.
비만예방을 위해서는 칼로리 감소와 적어도 일주일에 3~5회, 30분 이상의 유산소운동을 병행하여야 함. 칼로리를 감소시키고 운동량을 늘려서 적절한 체중이 유지될 수 있도록 함.
3) 운동처방
권장운동
걷기, 천천히 달리기, 자전거타기, 등산, 계단오르기, 수영
제한운동
단기간의 고강도운동
운동강도
낮은 심박동 수에서 시작하여 4~6주 간격으로 매 운동 시 1시간에 350~400kcal의 열량을 소비하도록 점차 강도를 올린다.
운동시간
최소 30분 이상 (30~60분)
운동빈도
3~5회
비고
한번에 무리한 체중 감소가 되지 않게 장기적으로 운동.
손상주의
Ⅲ. 결론
우리는 이번 시나리오를 통하여 건강증진프로그램의 운동영양비만에 대해 알아보았다. 운동영양비만의 참고자료를 확인해 보면 먼저, 우리나라의 2010년 국민건강영양 평가에 의하면 운동현황에서는 20세 이상 성인의 72.5%는 평소에 운동을 하지 않으며, 격렬한 신체활동을 1회 20분 이상, 주 3일 이상 운동의 신체활동 실천율은 여성과 남성 모두 감소하는 추세를 보이고 있다. 두 번째 영양섭취 현황에서는 19세 이상 성인 남자의 비만율은 36.3%, 여자 비만율은 24.8%로, 남성의 경우 30대 42.3%, 40대 41.2%가 비만이며, 여성은 60대 43.3%, 70대 34.4%로 30~40대의 남성과 노인여성의 비만관리가 필요함을 보여 주고 있다. 비만 현황에서는 2007년 31.7%로 1998년 26.0에 비해 지난 10년간 5.7%p 증가하였으며, 이러한 증가경향은 특히 남자에서 뚜렷하였다. 이에 우리는 과제를 통한 건강증진프로그램을 통하여 적용해 보았다. 먼저, 운동 프로그램은 도민들에게 운동을 통한 이득과 운동 부족으로 인한 사회·경제적 부담에 대해 알려주며 신체활동 활성화를 위한 교육 , 강화운동지도 및 상담 등을 통해 도민들의 건강증진을 위할 것이다. 두 번째로 영양 프로그램으로는 식생활지침의 주기적 개정 및 교육자료 개발, 보급 하고 나트륨 함량 감량, 영양표시 적용 범위 확대 및 인식 시키는 등은 올바른 영양 보급을 위한 교육을 통하여 건강증진을 위할 것이다. 마지막으로 비만 관리로는 비만현황과 교육을 통하여 비만 관리 프로그램을 운영하여 도민들의 건강증진 프로그램을 운영 할 것이다.
Ⅳ. 용어정리
용어
뜻
컨소시엄
consortium
여러 나라가 협력하여 경제적 도움이 필요한 나라를 지원하는 방식. 또는 그런 모임.
운동
exercise
신체활동
영양
nutrition
생물이 살아가는 데 필요한 에너지와 몸을 구성하는 성분을 외부에서 섭취하여 소화, 흡수, 순환, 호흡, 배설을 하는 과정.
비만
obesity
살이 쪄서 몸이 뚱뚱함.
Ⅴ. 참고문헌
1. 유광수 외. 2013. 지역사회간호학1. 정담미디어. pp266~pp271
2. 조순자 외. 2012. 지역사회간호학 총론. 현문사. pp435, 442
3. 이윤관 저. 2010. 비만은 없다. 대경북스. pp20
4. 대한간호학회 지역사회간호학 편. 2001. 지역사회간호학. pp364~365

키워드

여성건강간호학,   태반조기박리,   Abruptio placenta