'생각버리기 연습'을 읽고

본문내용

생각 버리기 연습은 생각을 많이 하지 말자는 것이 아니라, 쓸데없는 생각, 고민 들을

책에서 소개하는 방법과 생각의 전환을 통해 떨쳐버리는 연습을 말하는 것이다.

이 책을 통해 알게 된 점은 사람의 두뇌는 안 좋은 생각을 쾌락으로 받아 들여

멈출 수 없게 한다는 것이다.

실제로 나 역시 한가지의 고민이 시작되면 꼬리에 꼬리를 물어 시간이 지난 후에는

작았던 고민거리가 큰 걱정거리로 바뀌게 된 경험이 적지 않았다.



이 책에서 소개하는 생각 버리기 연습의 방법은 사소한 일에도 크게 해석하게 되는

나의 습관적인 생각을 조금이나마 개선할 수 있게 해주는 것 같다.

키워드

독후감,   독서감상문,   감상문,   서평