활쏘기의 특징과 운동효과

소개글

활쏘기의 특징과 운동효과에 대한 보고서 자료입니다.

목차

활쏘기의 특징과 운동효과

(1) 특징

(2) 운동효과

본문내용

시 한 후에 운시대를 이용하지 않고 직접 화살을 주우러 다니는 경우에는 걷기운동과 같은 효과도 기대할 수 있다.
(ㅂ) 기타
이밖에도 국궁은 전통문화의 계승이라는 자부심은 물론 좌충우돌하며 산만하기 쉬운 청소년들에게는 호연지기를 기르고 예절을 배우며 만작을 통한 인내심과 정신집중의 효과를 기대할 수 있는 매우 적당하고 반드시 필요한 운동이라고 하겠다.

키워드

국궁,   활,   국궁의 운동효과,   운동효과,   근력강화,   다이어트 효과