방어기제에 대한 의미와 사례 및 나의 생각

소개글

방어기제에 대한 의미와 사례 및 나의 생각에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 서론
- 방어 기제란

II 본론
- 방어기제의 종류와 예시
1. 억압(Repression)
2. 억제(Suppression)
3. 동일시(Identification)
4. 보상(Compensation)
5. 합리화(Rationalization)
6. 대체형성(Substitution)
7. 투사(Projection)
8. 승화(Sublimation)
9. 취소(Undoing)
10. 부정(Denial)

III. 결 론

본문내용

예) 영화를 볼 때 무서운 장면이 나오면 눈을 가리는 여자, 암으로 죽어가면서도 자신은 암이 아니고 의사의 오진이라고 주장하는 환자.
<주관적 생각>
받아드리기 힘든 일에 대한 것을 들었거나 경험했을 때 그것을 순간적으로 받아드리기는 힘들다. 물론 그렇다고 그 사실에 대하여 부정을 하고 싶어서 다시 재확인을 하고 나서야 받아드리는 경우가 대다수이지만 솔직히 그러한 일을 겪었을 때는 벌써 부정을 하고 있으면서도 나의 감정은 그 얘기를 듣는 순간 벌써 다운이 되어서 그것을 받아드리고 있는 것이 사실이다. 하지만 내 자아를 방어하기 위해서 어떻게 하든지 간에 그 상황에 대하여 벗어나고자 하는 욕구가 강하기 때문에 받아드리면서도 부정을 하는 아이러니한 방어적 기재라는 것이 부정에 대한 내 생각이다.
III. 결 론
방어기제에 대한 종류가 이렇게 많이 있는 줄은 예전에는 미처 몰랐었다.
다양한 방어기제 중에서 일상생활에 가장 많이 쓰이는 방어기제라고 생각되는 것 10가지를 뽑아서 나름데로의 생각을 정리해 보았다. 각자 10가지 모두 방어기제에 포함되지만 하나하나 다양한 심리적 요인으로 우리 신체 및 정신적으로 보호하려는 공통점이 있다.
일상생활에서 흔히 겪으면서도 미처 이것이 방어기제라는 것을 인식하지 못한 것 같다.
위에 여러 가지 방어 기제에 대한 나의 주관적인 생각을 적어 보면서 나 자신이 일상생활에서 방어기제를 수도 없이 사용한다는 것이 새삼 놀랍기도 하였다.
앞으로는 어떠한 상황이 오더라도 긍정적인 마인드로 방어기제를 적절히 알고 잘 사용한다면 우울증이나 스트레스의 예방에 큰 도움이 될 것 같다.

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