여름철의 건강 관리법

소개글

여름철의 건강 관리법에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

걸리는 일이 적어집니다. 그러나 요즘에는 냉방기술이 발달하면서 실내외의 기온차로 인한 여름 감기가 많아지고 있습니다. 게다가 여름철에 찬음식을 과식하게 되면서 한 여름인데도 감기 증상을 달고 사는 사람이 많습니다. 여름감기는 속이 허한 여름철 생리의 특성상 일반적인 감기약으로는 잘 치료되지 않으므로 원기를 돋우고 몸의 습기를 몰아내는 방식으로 치료합니다.
<여름철 몸관리 주의 사항>
1) 찬물에 오래 몸을 담구는 것은 좋지 않습니다.
2) 찬 것을 과식하는 것은 좋지 않습니다.
3) 여름철에는 성생활을 많이 하지 않는 것이 좋습니다.
4) 여름철에는 음주를 많이 하지 않는 것이 좋습니다.
5) 자주 양치하는 것이 좋습니다.
6) 화를 내지 않는 것이 좋습니다.
7) 아침에 일찍 일어나는 것이 좋습니다.

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