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목차

서 론
본 론
1. 체중관리의 일반적 소개
2. Article 소개
3. 국내 외 체중관리와 관련된 논문자료
4. 현재 사용되는 체중관리 요법
결론 및 제언(임상적용가능성)
참고문헌

본문내용

1. 효과적인 체중감량을 위해서는 열량 섭취를 제한해야 하며, 열량 섭취 제한 정도는 개인의 상태를 고려하 여 개별화한다. (레벨 l, 등급 A)

2. 과다한 지방섭취는 열량 섭취를 늘릴 수 있고, 포화지방 섭취 증가로 인해 혈액 내 콜레스테롤 수치를 증 가시킬 수 있으므로 지방은 총 열량의 25% 이내로 섭취하며, 포화지방은 총 열량의 6%, 트랜스 지방 섭취 는 취소화하도록 권장한다.(레벨 Ⅱa, 등급 B)

3. 과다한 당질 섭취는 혈액 내 중성지방섭취를 증가시킬 수 있으므로 총 열량의 50~60% 정도의 당질 섭취가 권장된다. (레벨 Ⅳ, 등급 B)

4. 열량 제한에 따른 체단백 손실을 최소화하고 단백질 부족을 방지하기 위해 체종 10kg 당 1.0~1.5g의 단백 질 섭취가 권장된다. (레벨 Ⅲ, 등급 B)

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