심장질환자 운동계획표(운동처방)

소개글

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목차

(1)심장질환의 정의

(2)건강진단
1. 체성분 검사
-생체전기저항 측정법
2. 자가체력진단
-근지구력
-유연성
-심폐지구력 테스트
3. 기타신체지수
-체질량지수(BMI)
-이상체중
-최대 맥박수
-안정 맥박수
-심장강화 맥박수
-건강유지 맥박수

(3)건강 관리방법
-운동목적
-운동효과
-운동빈도
-운동강도
-운동형태
-운동시간
-운동시 유의점
-식이요법

본문내용

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