[my 생활지도 연구] 제11장 인지치료 상담

소개글

[my 생활지도 연구] 제11장 인지치료 상담에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 역기능적 인지도식을 형성하는 자동적 사고와 인지적 오류에 대해 설명해 봅시다.

2. 당신은 주로 언제, 어떤 인지적 오류를 범하는지 생각해 봅시다.

3. 인지삼제와 우울의 관계에 대해 생각해 봅시다.

4. 당신이 최근에 경험한 갈등상황을 A-FROG에 따라 타당성을 평가해 봅시다.

5. 당신의 최근 경험한 갈등상황에 대해 자동적 사고를 찾아내어 중립적이거나 긍적적인 사고로 변화시켜 봅시다.

본문내용

더해주는 플러스 요인이 되었다.
5. 당신의 최근 경험한 갈등상황에 대해 자동적 사고를 찾아내어 중립적이거나 긍적적인 사고로 변화시켜 봅시다.
소셜커머스 시대가 오면서 페이스북이나 카카오톡등의 메신져에서 일어나는 글귀 때문에 의미확대 및 축소를 하는 일이 발생하는 경우가 종종 있다. 상대방은 그런 의도로 한말이 아닌데 과잉일반화 해버리는 경우이다. 또 반대로 나 또한 그런 의도로 한말이 아닌데, 오해를 샀던 경우도 있었다.
중요한 점은 통신상에서 쓰는 글귀로는 상대방의 감정까지는 온전히 전달되지 못한다는 점을 인지하고 있을 필요가 있다는 것이다. 이런 인지작용만 바르게 선행된다면 서로에 대해서 더 신뢰할 수 있고 배려할 수 있는 여과(mental filtering)가 생길 수 있는 부분이라고 본다.

키워드

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