운동역학적 분석

소개글

운동역학적 분석에 대한 보고서 자료입니다.

목차

◉서 론
1-1 운동 역학의 정의
1-2 운동 역학의 본질과 범위
1-3 운동 역학의 목적

◉본 론
2-1 관성의 법칙과 원리
2-2 가속도의 법칙과 원리
2-3 작용반작용의 법칙과 원리
2-4 운동 역학적 분석

◉결 론
3-1 운동 역학에 의한 지도 방법

본문내용

때 손에 작용한 전체 마찰력의 합성모멘트
①체중
체중이 작용하는 방향과 크기는 늘 일정하지만 작용선은 실시자의 흔들기에 따라 늘 변화한다. 이러한 변화는 봉을 축으로 한 실시자 체중의 모멘트에 따라 영향을 받게 된다. 작용선이 봉을 통과할 때 모멘트는 0이 된다. 체중 모멘트의 방향도 스 윙을 하는 동안 항상 변한다. 밑으로 내려오는 흔들기에서는 실시자가 움직이고 있 는 방향과 일치한다. 그래서 봉밑이나 다른 쪽 위로 스윙이 될 때는 모멘트가 0으 로 감소되며 반대방향에서는 증가하게 된다.
②구심성분
구심력의 기본 기능은 운동방향을 반복하여 변화시킴으로서 실시자의 무게중심이 곡선경로를 따라 움직이도록 한다. 구심력의 크기는 0에서부터 매우 큰 값으로 변 화한다.
③접선성분
봉의 반작용력의 접선성분은 편심력으로서 신체가 움직이는 방향으로 움직이도록 가속시키며 무게중심을 추로 한 각운동을 가속하게 한다.
④모멘트
철봉에서 흔들기를 할 때 손은 신체가 움직이는 방향으로 회전하려는 성질이 있다. 이러한 성질을 봉이 손에 작용하는 마찰력과 반대방향이다. 마찰력은 손가락의 길 이를 약간 늘리는 효과와 또 봉을 감싸게 하는 효과를 나타낸다. 따라서 이러한 잡 기가 앞으로 흔드는 스윙에서 아주 안전하게 잡는 방법이 되는 것이다. 하지만 반 대방향으로 흔들기를 할 때는 그 결과도 반대로 나타나며 봉에서 손이 풀어지게 된 다. 앞으로 흔들기에서 엎어 잡기는 매우 주의를 하여야한다.
⑤공기저항
공기저항은 매우 작아 무시해도 좋을 정도이다.
(2)기술
①크게 흔들기
운동을 시작할 때 맨 처음 흔드는 방법이 크게 흔들기이다. 봉보다 약간 뒤에서 선 자세로 뛰어올라 바로 잡기를 한다. 봉을 잡을 때 중심이 바보다 뒤에 있기 때문에 몸이 자연히 앞으로 흔들린다. 따라서 백 스윙의 끝 무렵에 팔을 끌어당기고 가슴 을 봉에 가깝게 붙이는 동시에 힘을 써서 몸이 아치가 되도록 한다.
②한 다리 걸어 오르기
초보자가 봉 위로 오르는 가장 쉬운 기술일 것이다. 이 동작은 몸을 젖혀 아치가 되게 하여 앞뒤로 흔들어 시작한다. 흔들기가 앞에서 거의 끝날 무렵 재빨리 근 관 절을 굽히고 두 다리를 봉에 가깝게 가져가 양 팔 사이로 한 다리를 넣는다. 이러 한 동작을 관성모멘트를 현저하게 감소시키고 앞으로 흔들 때보다 더 빨리 뒤로 흔 들게 되는 원인이 된다.
③앞 차오르기
Piking 동작을 한 후 뒤로 흔들기에서 중심이 봉 미틀 통과할 때 두 파로 봉을 끌 어 밀어내리고 엉덩이를 편다. 이렇게 하여 실시자의 중심이 봉쪽으로 올라가게 되 며 관성모멘트는 더욱 줄어들고 그 결과 회전이 계속되어 두 팔로 봉을 버틴 자세 가 된다.
④뒤 차오르기
차 오르기에 속하는 뒤 차오르기는 앞 차오르기와 같은 방법으로 시작한다. 뒤로 흔들기에서 두 다리가 봉 뒤로 왔을 때 두 발을 양손사이로 집어넣어 대퇴부가 신 체에 가깝도록 고관절을 굴곡 시킨다. 하나는 전신을 봉을 중심으로 시계반대방향 으로 회전시키는 것이고 또 하나는 몸통 운동에 대한 반작용으로서 시계방향으로 움직이도록 하는 것이다. 이러한 두 힘은 적당히 작용함으로서 두 다리는 거의 고 정되어 있는 것과 같이 보이게 되는 것이다.
⑤양 팔 버티고 뒤돌기
철봉 운동의 기초 기술중의 하나이다. 양손으로 봉을 쥐고 버티어 중심이 봉 위에 수직으로 된 자세로 시작한다. 양다리를 앞뒤로 흔들고 이때 엉덩이를 봉에 접촉시 킨다.
⑥양 팔 버티고 앞돌기
앞으로 양 팔 버틴 자세에서 신체 중심이 봉 앞으로 움직여 회전하도록 앞뒤로 흔 든다. 몸이 아래로 회전하여 머리가 봉 밑을 통과할 때 엉덩이를 강하게 굴곡시키 어 머리와 어깨가 더욱 빨리 돌도록 한다.
⑦흔들어 뒤 오르기
높은 앞 흔들기 다음에 봉 밑으로 백 스윙이 될 때 팔로 강하게 당겨 누른다. 이러 한 동작에 대한 각 운동의 반 작용력은 엉덩이를 봉쪽으로 아주 가깝게 끌어당기게 되어 뒤 휘돌기와 같은 다음 동작의 준비 자세를 하도록 봉에 엉덩이가 접촉되는 동작을 보통 백 스윙보다 신체 중심을 봉에 가깝게 당기는 제한된 백 스윙을 하므 로 용이하게 된다.
⑧뒤 휘돌기
밀어내는 동작은 봉을 잡고 있는 두 손을 봉의 꼭대기에 더욱 가깝게 옮겨 잡음으 로써 일어나게 된다. 손을 옮겨 잡는 것이 이상적인 것은 각 운동을 하는데 필요한 구심력과 축을 향하여 작용하는 신체의 중량 요인이 동일할 때이다.
⑨앞 휘돌기
순간적인 물구나무서기 자세로부터 팔을 위로 뻗으며 머리를 앞으로 굽혀서 중심을 봉 앞으로 떨어뜨린다. 흔들기가 내려갈 때는 몸은 완전히 펴서 가능한 한 운동에 너지를 증가시키고 흔들기가 가장 밑으로 내려올 때 엉덩이를 약간 굽힌다.
⑩내리기 철봉의 끝 동작인 내리기는 세 가지 동작으로 분석될 수 있다. 즉 릴리스, 비행, 착지이다.
3-1운동 기능 분석
정상급 선수들의 운동 수행 능력을 관찰하면, 우수한 경기력을 발휘할 때의 속도,리 듬, 파워, 신체 자세 및 기타의 특성에 대한 정보를 얻을 수 있게 된다.
이러한 것들은 운동기술의 움직임 패턴을 이해하는데 도움을 준다. 또한 엘리트 선 수들의 운동수행과정을 다양한 각도로 촬영한 비디오 테이프를 관찰하는 것도 좋은 방법이다. 이 경우, 엘리트 선수들의 운동기능을 정상 속도 및 느린 동작으로 반복 해서 관찰할 수 있다. 체형의 차이에도 불구하고, 엘리트 선수들의 운동기술은 대부 분이 공통적인 양상을 나타내고 있다.
엘리트 선수들은 동일한 방법으로 그들의 체중을 이동시키고 근육을 유사하게 연 계적으로 가동시킨다. 엘리트 선수들의 이러한 공통적 양상은 그들이 운동 역학적 지식을 적절히 활용할 수 있도록 지도 받았기 때문이다. 즉, 엘리트 선수들 모두는 운동수행과정에서 운동기능을 수행하는데 필요한 최적의 힘, 속도, 스핀 등을 발휘 할 수 있는 동작을 코치로부터 공통적으로 지도 받았기 때문이다.
이러한 기술적 양상들을 체형, 체격, 성장에 관계없이 철저하게 지도해야만 한다.
이와 같은 원리들은 다른 모든 스포츠의 운동기능에서도 적용된다. 정상급 선수들 은 철저한 역학적 원리에 근거하여 훌륭한 운동기능을 구사하기 때문에 선수들을 지도 할 때 좋은 본보기가 된다.

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