[노인간호] 고혈압 교육 (식이요법, 운동).ppt

소개글

[노인간호] 고혈압 교육 (식이요법, 운동).ppt에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.고혈압은 무엇일까요?
2.고혈압의 식이
3.고혈압에 좋은 음식
4.고혈압에 나쁜 음식
5.고혈압과 운동
6.추천할 수 있는 운동
7.고혈압 관리를 위한 10가지 행동수칙

본문내용

고혈압의 식이

✔ 식이요법은 고혈압의 기본치료
✔ 식이요법의 목표
　- 정상혈압 유지와 동맥경화증 예방

✔ 적절한 식이는
　- 혈압조절
　- 혈관질환 사전에 예방




고혈압에 좋은 음식

1.다시마 : 염분이 적고 콜레스테롤 배출

2.양파 : 혈액을 깨끗하게 만들어줘요.

3.등푸른 생선 : 콜레스테롤을 낮춰줘요.

4.감자 : 칼륨성분이 많아요.

5.야채류 : 비타민이 많고 변비에 도움이 되요.

키워드

고혈압,   노인간호,   발표,   혈압,   식이요법,   운동,   노인,   간호학