[상담과 심리치료] 기독교상담자를 위한 자기 돌봄(self-care) - 자기 돌봄 전략(전문적 자아의 유지 및 개인적 자아를 지탱하기), 자기 돌봄에 대한 몇 가지 반추적 질문과 제안들

소개글

[상담과 심리치료] 기독교상담자를 위한 자기 돌봄(self-care) - 자기 돌봄 전략(전문적 자아의 유지 및 개인적 자아를 지탱하기), 자기 돌봄에 대한 몇 가지 반추적 질문과 제안들에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 회복탄력성이 있는 상담자
1) 자기 돌봄 전략: 전문적 자아의 유지
2) 자기 돌봄 전략: 개인적 자아를 지탱하기

2. 자기 돌봄: 몇 가지 반추적 질문과 제안들

참고문헌

본문내용

하라.
4. 당신의 몸을 자주 움직여라.
5. 시무실에서 일을 그만두고 떠날 때 전환의 식(ritual of transition)을 만들어라.
6. 정기적으로 전문적인 마사지를 받으라.
7. 당신의 우정과 가족과의 친밀감을 귀하게 여기라.
8. 상담에 대한헌신을 새롭게 하고 직업에 대해 특권의식을 가지라.
9. 위로와 도움 그리고 상담을 구하고 받으라(필요하면 개인 상담을 받으라).
10. 당신의 동료들 사이에서 지원네트워크(망)를 만들어라.
11. 자신을 즐거워하라.
12. 당신의 마음을 따르고, 당신의 영적 추구를 포용하라(2003, 260_261).
보다 분명한 기독교적 관점에서, 영성 훈련을 정규적으로 사용하거나 실천하면, 성령의 능력과 임재 가운데 그리스도 안에서 영적 성장을 촉진함으로써 탈진을 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있을 것이다. 기독교 상담자가 하나님의 휴식에 들어가도록 도와주며, 이 불안정한 세상에서 하나님의 평안을 경험하게 하는 하나님의 은혜의 구체적 수단에는 그리스도 안에서 목자중심적이 됨, 하나님께 대한 성령충만한 복종, 독거와 침묵, 단순함, 안식일을 지킴(수입을 올리는 일에서 일주일에 하루를 쉬면서 하나님을 예배함), 수면, 영적공동체, 종으로 섬김, 성공과 경쟁, 완벽주의보다 사랑과 충성, 겸손과 같은 가치를 강조하는 성경적 관점에서 스트레스 관리하기가 포함된다(Tan, 2003d； Tan, 2006b). 이와 같은 방식으로 그리스도 안에서 쉬는 것을 배우는 것(마 1128-30, 막 (5:31, 눅 10:38-42)은 기독교 상담사가 스트레스를 더 잘 관리하고, 탈진을 예방할 수 있도록 도와줄 것이다(Hart, 1999). 그러므로 기독교상담자를 위한 자기 돌봄은, 어떤 상담자를 위한 자기 돌봄과 마찬가지로, 상담사와 심리치료사의 인격과 경험의 필수적 이면서도 성경적으로 건전한 측면이다. 적절하고 건강하게 상담자가 자기를 돌보는 것은 결국 내담자를 보다 효과적으로, 그리고 윤리적로 돕고 치료하는 것으로 이어지기 때문이다(Norcross & Guy, 2007).
참고문헌
양명숙, 김동일 외 저, 상담이론과 실제, 학지사 2013
히스 램버트 저, 성경적 상담의 핵심 개념, 국제제자훈련원 2015
에릭 존슨 저, 심리학과 기독교 어떤 관계인가, 부흥과개혁사 2012
윤가현, 권석만 외 저, 심리학의 이해, 학지사 2012
에릭 L. 존슨 저, 기독교심리학, CLC 2012

키워드

[상담과 심리치료] 기독교상담자를 위한 자기 돌봄(se,   개인적 자아를 지탱하기),   자기 돌봄에 대한 몇 가지 반추적 질문과 제안들,   상담과 심리치료