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근수축이란
4. 근수축에 필요한 ATP의 공급
5. 근수축의 원리
6. 근수축 운동의 종류
7. 근수축 이완과정
1) 근수축 과정
2) 근육섬유
3) 근수축속도 muscle shortening velocity 측정
4) 연결 교 주기 - 근수축의 지속
5) 근 이완 과정
6) 근수축단
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contraction)이라 한다.
생체내에서는등장성 수축과 등척성 수축의 중간형이 곧 근육의 수축양식이다.등장성 수축의경우, 근수축의 속도는 가해진 부하에 반비례한다.부하와 근육수축의 관계를곡선으로 그리면 직각 쌍곡선이 된다.
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같은 식을 얻을 수 있다.
--------식③
그런데 이는 Hill의 방정식에서 , 로 놓았을 때와 유사한 식이다. 마찬가지로 한 결합에 가해지는 힘이 가장 적을때, 즉 f = 0인 경우 근육은 최대로 수축하게 되는데
이 식을 보면 근육에서의 최대 수축속도
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근수축............................................(1)
2. 근육수축의 원리(활주설)...........................(1)
1) 정지국면
2) 흥분-수축 결합단계
3) 수축단계
4) 재충전단계
5) 이완
3. 근수축의 종류.....................................(2)
1) 연
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원리
1. 과부하의 원리
2. 점진성의 원리
3. 계속성의 원리
4. 개별성의 원리
5. 자각성의 원리
6. 특수성의 원리
7. 휴식의 원리
8. 특이성의 원리
제3절 웨이트트레이닝시 근수축의 형태
1. 근 섬유의 길이가 변하지 않는 등척성 수축
2
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