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전문지식 2건

젖히는 자세의 효과 2. 여러 가지 뒤로 젖히는 자세들 a. 방아깨비자세 b. 낙타자세 c. 활 자세 d. 왕 비둘기 자세 e. 완전하게 일어선 코브라 뱀 자세 f. 메뚜기자세 g. 수레바퀴 자세 h. 전갈자세 I. 시바신의 춤 자세 Ⅲ. 결
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다친 사람들도 할 수 있다. 낚시자세  서서 좌우 기울기  파리가 아사나  코브라 자세  (Bhujangasana) 견 자세 메뚜기 자세  (SALABHASANA) 물고기 자세  (MATSYASANA) 활자세 (DHANURASANA) 낙타자세 (Ustrasana)
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