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추간판 탈출증의 원인
살아가면서 물렁뼈에서 물기가 빠지면 양이 작아지고 탄력성이 줄어들어 충격흡수 능력이 감소하는 현상 (일종의 퇴행성 변화 또는 노화현상)이 발생
디스크 내부에 갈라지는 틈이 발생
디스크 내 압력이 올라가는
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Cervical disc
경추 사이의 추간원판이 지속적으로 눌려서 돌출되면서 척추신경을 압박해
나타나는 통증과 신경학적인 증상을 말함.
평상시에 작업을 할때나 편히 앉아 있을때도 목을 앞으로 내민
자세을 말하며, 이는 심부굴곡근과 능형
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30초 정도 점차 시간을 늘려 3분이 넘도록 해주면 척추근육을 강화하여 디스크질환에도 매우 좋다.
효과
오래된 변비환자는 먼저 따뜻한 차나 물을 마신 후에 이자세를 연습하며 주면 변비가 해소된다.
내장비만 환자에 좋으며 등이 굽은 사람
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디스크가 한쪽으로 밀려 나와 디스크질환을 유발하거나 각종 척추질환의 원인이 될 수
있습니다.
밀어서 뼈가 제자리로 들어가게 하는 방법을 말합니다. 엄지손가락이나 손바닥을 환부(患部)나 침혈 부위에 대고 힘을 주면서 일정한 방향으
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질환들
1. 근골격계 질환
퇴행성 관절염, 각종 류마티스, 골 및 연부조직종양, 운동-감각신경 근염, 혈전증, 근육이완, 급성염좌, 50견(어깨), 경부통(목)
2. 척추계 질환
급만성 요통증 및 좌골 신경통, 척추 디스크질환, 척추관협착증, 척추분리
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