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발목 기부스 제거 후 재활 가이드 북
기부스 제거
• 발목 염좌
• 발목 골절
• 발목 수술 후
기타 등등 증상에 따라 3~6주 정도에 기부스를 한후 기부스를 제거 하는 순간 부터 0~2주 주차별 운동이 시작 됩니다
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만성 발목 염좌의 재활 운동
Anatomy
• 경첩관절
• 경골말단부 + 거골(talus)
• 회전축 : 거골의 몸통 부위를 수평으로 가로지르는 부위
=격자관절(ankle mortise)
• 거골에는 건 부착부가 없음
R
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발목 재활 단계별 프로그램
1 단 계
번호
운 동
설 명
1
얼음, 압박, 거상
상해 입은 발목의 현장에서의 처리
2
배측굴곡과 저측굴곡 운동
3
무게를 견딜 수 있는 운동
4
수영장에서 수영하기 또는 달리기
2 단 계
번호
운 동
설 명
1
아킬레스 스트
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서 론
1) 주제 선정이유
2) 염좌란
본 론 1
1) 족관절의 인대 & 염좌
2) 발목인대의 상해 기전
3) 외측 발목인대 염좌
4) 운동 상해의 요인
5) 발목의 재활
본 론 2
1) 씨름
2) 농 구
3) 축 구
4) 럭 비
5) 야 구
6) 스키 및 빙상
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1) 서론 - 주제선정에 대하여
2) 본론 - 발목염좌) 해부학적
손상기전
사 례
재활방법
처치&예방
건 손 상) 정 의
손상분류
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발목을 다친 것이었습니다. 너무 힘들었지만 저는 그 수련생을 업고 결국에는 무사히 도착을 했습니다. 제가 통솔하는 나머지 수련생들도 제 마음을 알아주었는지 그 이후로 지시에도 잘 따라주었습니다. 그 일을 계기로 리더의 자리에 있을
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재활사 자기소개서1
1. 성장과정
2. 성격의 장단점
3. 생활신조
4. 지원동기 및 포부
II. 직업재활사 자기소개서2
1. 자기소개(생활신조, 취미/특기, 성장과정, 가정환경 등)
2. 성격의 장단점
3. 성공 및 실패경험
4. 지원동기 및 입사 후
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재활사 자기소개서1
1. 성장과정
2. 성격의 장단점
3. 생활신조
4. 지원동기 및 포부
II. 언어재활사 자기소개서2
1. 자기소개(생활신조, 취미/특기, 성장과정, 가정환경 등)
2. 성격의 장단점
3. 성공 및 실패경험
4. 지원동기 및 입사 후
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발목 부분 인대의 파열 등으로 아직도 부상에 시달리고 있는 상태라 지금 저에겐 많은 생각과 고민을 하게 되는 시기인 거 같습니다. 그러나 공부든 운동이든 최선을 다해 할 수 있을 때까지 하려고 합니다. 처음부터 힘들면 그만둬야겠다는
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