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사고 방식의 변화를 이끌어 내도록 한다.
② 두 번째 사건에 대한 인지행동치료기법 적용 사고 중지법
경험한 사건
인지행동치료기법
구체적인 내용 및 실행계획
남자친구와의 다툼
사고 중지법
잘 이해해주던 남자친구가 갑자기 약속시간
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위 \'흔들흔들’
https://news.mt.co.kr/mtview.php?no=2021011016031432658
머니투데이, 21.01.11 1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지
1) 사례 ?
2) 사례 ?
2. 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용
1) 사고중지법
2) 자기표현훈련
3. 참고문헌
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윤정숙(2002). 인지행동집단치료가 사회공포증 감소에 미치는 효과. 공주대 대학원 석사학위 논문 Ⅰ.알코올리즘
사고중지법
재구조화
사회기술훈련
심신이완훈련
Ⅱ.사회공포증
사고와 감정 감시
체계적 둔감화
비디오 피드백
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사고중지법을 활용하여 사고를 해결한다면 좋을 것이라고 생각하였다. 사고중지법은 주정적인 사고를 중단하고 보다 긍정적인 사고로 전환할 수 있도록 돕는 치료기법이라고 할 수 있다. 말 그대로 비합리적이거나 불안감을 유발하는 행동
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사고가 일어났을 경우 필자가 주로 많이 이용하는 인지행동치료기법의 예시이다. 이 경우에는 주로 사고중지법이다. 사고중지법은 부정적인 사고가 생겨났을 경우 사고 자체를 중단하고 이를 극복할 수 있는 긍정적인 적응적 사고로 전환하
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