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성인기의 과제와 정신건강
1. 성인기의 과제
2. 가족과 정신건강
1) 결혼과 정신건강과의 관련성
2) 가족구조의 변화
3) 가족 유형에 따른 정신건강
3. 직장과 정신건강
1) 직업 선택
2) 성인기 직장인의 스트레스와 정
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스트레스를 잘 파악하고 이해한다.
다섯째, 지금까지 익숙한 비효과적인 스트레스 대처방안을 바꾸려고 결심하고 새로운 방식을 배워야한다 ▐ 성인기 특성
※ 신체기능의 변화
▐ 성인기의 정신건강
▐ 성인기의 스트레스
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성인기에 겪을 수 있는 스트레스에 대한 예고나 교육을 받지 못했다. 때문에 스트레스로 인해 어려움을 겪는 사람들에게는 간접적인 개입으로, 문제 상황에 올바르게 대처하고 스트레스를 관리하는 방법을 제시하는 것만으로도 도움이 될 수
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스트레스 관리는 가치 있게 여기는 것을 명확히 하는 것이다.
(4) 개인적 그리고 직업적 생활 모두에서 긍정적인 부분을 인식하고 즐기는 시간을 갖는다. 당신의 업무에서 부족한 것과 부정적인 부분에 집착하지 않는다. 유머 감각을 키운다.
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스트레스, 불안, 걱정 등을 해소하거나 불면증에 시달리는 사람이 많이 남용한다. 하지만 기억상실, 현기증, 시야몽롱, 호흡억제, 혈압장애, 혼수상태 등을 초래하며 심한 경우에는 사망을 초래할 수 있다(박선환 외,2008).
8. 정신분열증
정신
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