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Ⅳ. 참고자료
외상 후 스트레스장애 인지행동치료 (사례공식화 접근) Claudia Zayfert, Carolyn Black Becker 저 | 김민경 역 | 학지사 | 2016.12.15. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 유발요인
2. 스트레스 대처법에 관하여
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
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스를 이용하기 시작했다. 버스를 타면 되도록 창문쪽에 앉거나 서있고 비가 와서 빗물이 들어오더라도 창문을 조금이라도 꼭 열어놓은 습관이 생겼다. 또한 늦지 않게 모든일을 미리미리 해두었고 늦더라도 절대 뛰지않고 마음의 여유를 갖
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스트레스에 대한 분석
1) 원인
2) 반응
(1) 공포증
(2) 공황장애
(3) 강박장애
3) 현재 대처법
2. 보다 적응적, 기능적으로 대처하기 위한 계획
1) 적응적으로 대처하기 위한 계획
2) 기능적으로 대처하기 위한 계획
(1) 상호작용
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스트레스 및 영향요인 분석. 석사학위 논문. 강원대학교 정보과학·행정대학원.
3) 한국산업안전공단(2003). 보건 관리자용 직무 스트레스 관리 매뉴얼 1. 스트레스의 개념
2. 나의 스트레스 요인
3. 나의 스트레스 대처방법
4. 참고 및 문헌
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해소하기 위하여 주말이면 가까운 공원에 가서 스트레칭을 하거나 등산을 하곤 한다. 이러한 스트레칭이나 등산활동은 정신건강을 유지시키는데 막대한 영향을 미친다고 생각한다. 1. 스트레스의 유발요인
2. 나의 스트레스 대처법
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