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요가 수행을 대표할 만한 것이다.마음의 정화는 산란함을 지운다. 곱고 아름다운 말씨를 사용하는 것도 정화이며, 권계와 금계, 명상까지도 정화에 속하게 된다.
ㄴ. 만족
자기 자신과 환경 조건을 항상 만족하고 감사하라. 꼭 필요한 것 이외
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실루엣』, 『목계장터』,『낙타』를 통해 우리는 작품 속에 녹아든 작가의 방랑벽에 대해 초점을 맞췄다. 작가로 살아간다는 것은 무엇일까? 어쩌면 '정착'과 '방랑'의 경계에 놓여진 존재가 아닐까 싶다. 한 곳에 정착하여 오래간 머물며 사
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요가의 8단계에서 뜻하는 의미가 대중들에게 널리 알려 진다기 보다는, 다시 말해, 명상, 호흡, 자세 등을 통한 자기성찰이나 수양이 아니라 오로지 다이어트를 위한, 아름다운 몸매를 갖기 위한 수단의 하나로 비춰지고 있는 것 같다는 생각
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탄잘리요가경 3-46
「요가로 나아가는 길에서 발전의 첫 표시는 몸이 가볍고 밝은 느낌의 편안함이며, 병이 없는 건강이며, 치우친 욕망의 다스림이며, 얼굴의 해맑음이며, 아름다운 목소리이며, 몸에서 풍기는 향긋한 체취이며, 배설이 좋은
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체비만을 해소할 수 있는 요가 자세
① 소머리 자세 : 등 쪽에 살이 많이 튀어나오거나 팔뚝 쪽에 살이 많은 사람들에게 좋은 자세로 팔뚝과 어깨 부위의 군살을 제거하는데 탁월한 효과가 있으며 가슴의 탄력성도 높여주어 아름다운 가슴선
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아름다운 악기라는 것을 새삼 실감할 수 있었다.
오페라 카르멘,,, 처음 본 오페라에서 세계적인 출연진과 세계적인 무대를 관람했다는 것은 아마 평생 잊지 못할 경험일 것이다.
ps, 좋은 경험을 하게 해주신 교수님께 감사드립니다.^^
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