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대하여 생각해 보는 시간을 가졌다. 나의 노년은 어떨까? 아프지 않고, 멋진 노년을 맞이하기 위하여 어떤 노력을 해야 할까? 지금부터 계획을 세우고 실천하여 건강한 신체와 건강한 정신을 만들도록 해야겠다. 우아한노년
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싶다. 그리고 가능하면 오랫동안 모든 것을 기억하고 싶다." 책의 들어가는 말의 내용의 일부분인데, 이 책을 읽으면서 가장 감명 깊었던 구절이다. 나 또한 위의 구절처럼 우아한 노년을 보내고 싶고, 그렇게 보내기 위해 노력할 것이다.
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연구를 통하여 우리는 이제 성공적인 노년을 보낼 준비를 해 나아가는데 밑거름을 얻게 되었다. 그러나 우아한 노년을 얻기 위해 알츠하이머에 대한 연구는 계속되어야 하고 우리는 연구 결과들을 토대로 이해하고 준비해야 할 것이다.
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피할 수 없는 일인 것 같다. 평생을 지속해온 습관을 하루아침에 바꾸기는 쉽지 않은 일이지만 이 책에 나와 있는 tip을 참고하여 하나씩 나의 건강하지 못한 습관을 바꿔가는 것이 건강하게 오래 사는 지름길이 아닐까 생각한다. 이 책을 읽고
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