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체력 트레이닝론 / 형설출판사 / 1997 / 채홍원
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②http://cafe.naver.com/hmapt.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=2102 『경기체력육성법』
(1) 최대 유산소성·무
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1. 탁구의 기원
2. 탁구 경기의 시설과 용구
3. 탁구 경기의 방법과 팀의 구성
4. 탁구 경기의 기술적 이해
5. 탁구 경기의 전문 체력 육성법
6. 탁구 경기 규칙
7. 참고 문헌
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전문적 서비스 강화: 청소년 복지는 전통적으로 ‘보호가 필요로 하는’ 청소년에 대한 서비스라는 잔여적 개념의 시각이 지배적이었다. 그러다보니 청소년의 결손과 장애의 치료, 훈련 및 교육서비스의 지원은 상당히 미흡한 수준이었다.
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체력육성법
I. 체력의 정의와 구성요인
1. 체력의 정의
2. 체력의 구성요인
II. 트레이닝의 원칙과 방법
1. 트레이닝의 의의
2. 트레이닝의 기본원칙
3. 트레이닝 부하의 원리
III. 근력 트레이닝
1. 등척성 트레이닝
2. 등장성 트레
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동을 해가면서 점점 다른 체력과 함께 균형을 이루어 운동을 할 수 있어야 한다. 이는 반복과 꾸준함이 어떤 방향으로 설계되어야 할지를 안내해 준다.
이렇게 체력 육성의 기본적인 원리에 바탕을 두되 본인이 운동에 흥미를 가지고 치료보
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