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한 여성들을 보고 무조건적으로 따라하려고 하는 것은 잘 못 된 것이다. 자신을 소중히 하는 마음을 가지고 자신에 맞은 운동과 식이요법을 하면서 건강한 몸을 유지하는 것이 진정으로 건강한 것이라고 할 수 있는 것 같다.
폭식증에 관하여
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폭식증.
다이어트 중인 많은 여성들이 배가 부르면 죄책감을 느끼고 일부는 이뇨제나 다이어트 약품을 복용하기도 하고 정기적으로 구토를 하기도 한다.
극단적인 거식증과 폭식증이 반복되는 식사습관은 사실 대부분의 현대인이 가지고
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폭식의 빈도를 줄이고 음식에 대한 강박적인 집착을 줄인다.
5. 약물치료
우울 증상을 호전시키는 역할을 한다.
6. 대인관계 치료
사회적 지지가 증가되고 자신감이 생겨 외모나 체중에 대한 집착이 줄어든다.
7. 인지행동치료
식사행동과 자
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폭식증에 대해 다시 한번 생각하고 자각할수 있는 기회였다.
다이어트는 중요하다. 건강의 파수꾼이어서다.
하지만 비정상적인 다이어트는 정신건강의 훼방꾼이다.
우리나라 청소년들의 전체 중 9%가 비만이며, 13%가 과체중이며, 12%가 저체
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폭식증의 진단 기준
① 단 시간에 한 자리에서 객관적으로 많은
양을 먹는 것
② 자기 의지로 제어할 수 없다는 느낌
③ 살찔 것에 대한 두려움으로 하제 남용,
과도한 운동
④ 이 싸이클이 주 2회 3개월 이상 지속되면
폭
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