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muscle hypertrophy)
근력은 근육의 단면적에 비례하며, 남성 호르몬인 testosterone이 근육의 발달에 직접적인 영향을 미친다. 그러므로 여성들은 웨이트 트레이닝을 하더라도 남성들만큼 근육의 크기를 증가시킬 수는 없다.
2. 근육의 탄력성(muscle t
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muscle hypertrophy)
2. 근육의 탄력성(muscle tone)/자세/재활(rehabilitation)
3. 대사 작용(metabolism)
4. 유연성/관절의 안정성
5. 근지구력(muscle endurance)
6. 심리적인 효과
Ⅷ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 방법
1. Isotonic Training(동적 웨이트 트레
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muscle hypertrophy가 일어난다.
iii) insulin은 cell membrane을 통한 ion transport를 변화시켜 cytosolic calcium level을 증가시킨다.
iv) insulin resistance는 another pathologic process 즉, nonmodulation의 marker이다.
⑦ Natural history
위험인자의 동반여부에 따라 고혈압의 합
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hypertrophy)라고 한다.
*참 고 문 헌*
1. 개정 3판 인체생리학 - 현문사
2. 개정판 인체해부학 - 현문사 <골격근의 구조와 기능>
근육
1. 근육의 종류
1) 골격근 Skeletal muscle
2) 심근 Cardiac muscle
3) 평활근(내장근) Visceral muscle
2. 골격
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hypertrophy)와 위축(atrophy)
운동을 하면 근육의 크기, 지구력, 근력이 증가하는데 이것을 비후라고 한다. 운동에 의해 근력이 증가하는 것은 근육크기의 증가와 더불어 더 많은 운동단위가 활성화되기 때문이다. 정상적으로는 근육의 모든 운동
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