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플랫 벤취
▶규 격 : 1950(W) * 1500(L) * 1180(H)
▶프레임 : 100 * 50 * 3t steel 강관
▶특장점 : 1. 견고한 프레임과 수려한 디자인
2. 트레이너의 지도를 받을 수 있도록 발판 부착
13) 인크라인평 벤취
▶규 격 : 500(W) * 1400(L) * 480~1250(H)
▶프레임 : 100 * 50 *
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플랫 홈을 만든다. 플랫 홈으로부터 언웨이팅과 회전축을 다시 구성하며 다음 턴을 시작한다.
효과적이며 빠르고 완벽한 턴을 위해서는 무엇보다 상체의 선행동작이 과감하게 이뤄져야 한다. 급경사일 수록 상체를 아래 위치로 선행시켜 주
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플랫 서브, 스핀 서브, 슬라이스 서브, 트위스트(아메리칸 트위스트) 서브가 있다. 플랫 서브는 라켓 면에 볼일 직각으로 맞혀서 공에 회전을 주지 않고 강하게 치는 서브이다. 강력한 위력이 있기 때문에 퍼스트 서브로 많이 쓰이나 성공확률
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플랫화를 추진하였다.
이렇게 조직을 플랫화한 첫째 목적은 급속히 진전하는 기술 혁신, 국제화, 고객 욕구의 다양화 등 회사를 둘러싼 급격한 변화에 민첩하게 대응할 수 있는 조직을 구축하기 위한 것이다.
둘째, 사원 모두가 직위에 구애
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플랫 벤치 위에 전완부를 올려놓고 플랫 벤치 밖으로 손목만을 걸치고 준비 자세를 취한다.
운동동작
⑴ 바벨을 아래로 내리면서 손목을 충분히 굽힌 다음에 다시 원래의 자세로 돌아오는 동작을 반복한다.
주의
⑴ 중량은 바벨리스트 컬 보
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이렇게 백자까지 관람을 다 끝마친 우리는 이미 많이 지쳐있었다. 그러나 한편으로는 이 큰 박물관에 있는 유물들은 대부분 다 훑어보고 많은 것을 느낄 수 있었음에 보람을 느꼈다. 박물관의 크기가 생각보다 너무나 크고 넓었기 때문에 교
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플랫 서비스
⑤ 스카이 서비스
14. 보기가 설명하는 배구경기의 공격법은?
상대편의 블로킹이 심할 때, 강한 스파이크를 하는 동작을 취하다가 빈 공간으로 공을 가볍게 넘기어 상대를 속이는 방법이다.
① 2단 공격② 3단 공격
③ A퀵④ 오픈
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테니스 이론수업
포핸드&빽핸드
1.0 스트로크의 종류
2.0 준비자세
3.0 풋 워크
4.0 포핸드 스트로크
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1. 들어가며
2 프롤로그. 함께 우는 능력을 잊은 기독교
준비. 어쩌다 히말라야로 떠나게 되었나
: 모험의 시작
Day 1. 지구 반 바퀴를 돌아 낯선 도시에 떨어지다
: 무기력한 복음?
Day 2. 경이로운 절경 속에 ‘상처투성이 세상’
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르게 적용된 부품들이 있지만, 이러한 부품들은 점차적으로 모듈화되고 표준화되어가고 있다.
대부분의 응용프로그램들은 특정 플랫폼 상에서만 운영되도록 개발되어 왔다. 각 플랫폼은 다른 시스템 서비스들을 위해 다른 응용프로그램 인
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