건강의 개념과 정의, 건강개념의 변화, 건강에 영향을 주는 요인(건강과 생활방식, 건강행위를 변화시키는 요인, 건강에 대한 인식)

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목차

목차

건강

I. 건강의 개념

II. 건강의 정의

III. 건강 개념의 변화

IV. 건강에 영향을 주는 요인
1. 건강과 생활방식
1) 환경적 요소
2) 문화적 요인
3) 집단적 요소
4) 개인적 요소
2. 건강행위를 변화시키는 요인
3. 현대인의 건강에 대한 인식

* 참고문헌

본문내용

, 영양관리, 담배피우는 것을 삼가는 일). 즉 집안의 의사결정이 독재적으로 가장 혼자에 의해 이루어지는 집안에서는 이러한 건강행위가 잘 행해지지 않고 있다고 한다. 건강에 이로운 행위를 하는 다양한 종류의 가족들은 주로 광범위하게 지역사회의 활동에 능동적으로 참여하고 개방적인 의사소통 양상을 보이고 있다. 또한 긍정적인 건강행위를 하는 어린아이들은 주로 가족의 의사결정에 참여하는 것이 허락되거나 남편과 아이가 가족 책임을 서로 나누어 가지는 가족인 것을 알 수 있다. 그 외의 어린아이들이 가지는 여러 건장행위는 동료의 영향을 받는다. 또한 어떤 경우는 자신의 성숙을 나타내는 한 가지 방법으로 흡연과 같은 행위를 한다. 이 또한 부모의 영향이 크다 하겠다.
경제적 여유가 있거나 교육적 수준이 높은 사람들은 의료사업에 접할 기회가 많고 좋은 생활습관을 가지며 건강한 생활방식의 중요성을 잘 안다.
(4) 개인적 요소
건강행위와 관련된 개인적 생활방식 요인은 관리가 어려운 대처능력에 대한 신념을 포함한다. James와 Mann은 개인이 어떤 행위로 할 것인지 결정하는데 다섯 가지 단계를 거친다고 하였다.
- 부정하거나 무시한다.
- 결정내리는 것과 관련된 목적을 생각하고 대안을 찾는다.
- 각 대안에 대하여 얼마나 비용이 들 것인가를 생각하고
- 의사결정된 것을 행위과정에 점차적으로 몰입시키고
- 이러한 결정을 계속적으로 수행할 것인지 아니면 새로운 결정을 내려야 할 것인지 재도전한다. 이러한 행위를 취할 때 자신에게 돌아오는 이점이 있다고 느낄 때 개인이 행위에 옮긴다고 하였다.
2) 건강행위를 변화시키는 요인
생활방식은 오늘날 건강과 질병에 영향을 미치는 가장 중요한, 수정할 수 있는 요소로 본다. 여기에는 두 가지 측면이 있다. 하나는 변화를 가져 오도록 촉진시키는 요소와 변화를 가져 오는 것을 방해하는 요소이다.
표. 건강행위를 변화시키는 요인
3) 현대인의 건강에 대한 인식
현재의 시대는 건강하게 오래 사는 시대로 돌입하기에 이르렀다. 그 이유로 영유아 사망율이 급속하게 저하되었으며, 남여 평균수명은 1966년 각각 59.7세, 64.1세였으나 1990년에는 67.4세, 75.4세로 높아진 것을 알 수 있다.
이러한 현상은 현 사회구조가 인간의 보편적 수명을 70세를 기준으로 형성되어야 하며, 노인에 대한 정의 개념의 재정립이 필요함을 말해준다. 김일순은 인간의 평균수명을 120세로 놓고 볼 때 건강한 생활자와 비건강한 생활자의 평균수명은 20세 차이라고 하였다. 그리고 70세에서 50%가 사망하는 것으로 추정하고 있다.
그런데 현대인의 생활방식은 과거의 희망과 기대에 의하여 형성되었기 때문에 기름진 음식을 배불리 먹고 평안하게 지내고 가난에서 벗어나서 남보다 더 잘 살아보려고 노력하는 그리고 보다 더 재미있게 인생을 즐기자며 소비를 미덕으로 삼고 있는 양상이다. 그러면서 현대인은 건강에 대한 중요성을 인식하고 이렇게 편안한 세상에서 오래살기 위해서는 생활방식을 바꾸어야겠다는 개념이 나타나기 시작하여 생활방식이
- 소식, 다동 (적게 먹고 많이 움직임)
- 소육, 야채 (육식을 적게 먹고 야채류의 섭취량을 늘림)
- 소욕, 다비 (욕심을 내지 말고 많이 베품)
- 금연, 절주로 바뀌었다.
그리고 건강을 스스로 증진해 나가는 건강개발을 해야겠다는 의식의 전환이 왔으며, 현대인의 바람직한 생활방식은
- 적절한 양의 식습관
- 적절한 운동
- 금연, 절주, 약물남용금지
- 스트레스의 극복 등으로 전환되었다.
단백질을 많이 섭취하면 포화지방이 쌓이게 되고 세포가 일을 많이 한다. 그러므로 적절한 운동을 하여 노폐물의 조속한 제거, 심폐기능의 향상을 가져와야 한다. 질병을 예방하고 건강을 유지, 증진시키며 질병이 발생하였을 때는 조기진단, 조기치료, 그리고 적절한 진료를 올바르게 받아야 할 것이다. 생활방식으로는
첫째, 절제(음식, 담배, 술)
둘째, 운동의 생활화
셋째, 새로운 가치관의 확립
넷째, 어떻게 사는 것이 가장 바람직한가를 항상 생각하여 보다 나은 삶을 살아가기를 힘써야 할 것이다.
* 참고문헌
질병예방관리와 건강증진 / 남철현 저, 계축문화사, 2009
질병의 예방과 관리 / 이택구 저, 계축문화사, 2000
임상 영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011
질병과 의료의 사회학 / 조병희 저, 집문당, 2015
학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015

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