스트레스의 개념과 발생원인(스트레스 유발요인)

소개글

스트레스의 개념과 발생원인(스트레스 유발요인)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

스트레스

I. 스트레스의 개념

II. 스트레스의 발생원인
1. 상황적 원인
1) 천재지변이나 돌발사고
2) 생활의 변화
2. 심리적 원인
1) 결핍
2) 욕구 좌절
3) 갈등
4) 과잉부담 및 지루함과 외로움

* 참고문헌

본문내용

기란 쉽지 않고 이로 인해 좌절을 느끼게 된다.
3) 갈등
갈등(conflict)은 우리가 여러 대안 중에서 어떤 선택을 해야 하는 경우에 발생하는데, 욕구좌절과 밀접하게 관련되어 있어서 서로 영항을 주고받는다. 갈등을 일으키는 상황은 그것이 지닌 힘의 방향에 따라 다음과 같이 네 가지 유형으로 나누어 볼 수 있다.
첫째, 접근-접근 갈등(approach-approach conflict)이다. 이 유형은 두 개의 정적 유의성을 띠고 있는 두 개의 바람직하지만 상호 배타적인 행동목표가 동시에 일어나는 경우이다. 즉, 거의 동등한 힘을 가진 매력적 요소가 동시에 양쪽에서 잡아당길 때 느끼는 갈등이다. 예를 들어, 어린이가 친구와 놀고도 싶고 어머니를 따라 외출도 하고 싶다든지, 혹은 아르바이트를 해서 모은 돈으로 자전거를 살까, 게임기를 살까 망설이는 행복한 고민의 경우이다.
둘째, 회피-회피 갈등(avoidance-avoidance conflict)이다. 이 유형은 두 개의 부적 유의성을 띠고 상호 배타적인 행동목표가 동시에 일어날 때의 갈등이다. 즉, 두 가지 행동목표를 모두 피하고 싶은데 어절 수 없이 택일해야 하는 것이고 소위 진퇴양난의 경우이다. 예를 들면, 공부가 싫어 학교에 가기 싫지만 부모의 꾸중이 무서워 집에 있을 수도 없는 경우이다.
셋째, 접근-회피 갈등(approach-avoidance conflict)이다. 이 유형은 동일한 행동목표가 정적 유의성과 부적 유의성을 각각 동시에 띠고 있는 경우이다. 즉, 매력적 요소와 부담이 되는 요소가 공존할 때에 느끼는 갈등이다. 예를 들면, 재미있고 유익한 강좌가 있는데 강좌내용이 어렵고 학점을 따기가 어려운 경우 선택을 할 것인가 말 것인가의 갈등을 들 수 있다.
넷째, 이중 접근-회피 갈등(double approach-avoidance conflict)이다. 이 유형은 각각 접근-회피 갈등을 보이는 두 개의 목표 중 하나를 선택해야 하는 경우의 갈등이다.
예를 들면, 아버지는 야구를 하라고 하고, 어머니는 피아노를 치라고 하는 상황이다. 야구를 하면 아버지는 좋아하시겠지만 어머니는 싫어하실 것이고, 반대로 피아노를 치면 어머니는 만족하시겠지만 아버지는 불만족하시는 경우이다.
4) 과잉부담 및 지루함과 외로움
과잉부담이란 인간이 살아가는 데 있어서 지나친 요구수준이 그 요구를 실현시킬 자신의 노력을 벗어날 때 느끼는 괴로움을 말한다. 이러한 과잉부담의 과도한 요구에 영향을 미치는 요인으로는 시간적 압력, 과도한 책임감이나 사명감, 지원의 결여, 자신 또는 주위 사람의 지나친 기대를 들 수 있다. 지루함은 너무 반복적이거나 도전해 볼만한 충분한 가치가 없는 일에 대하여 지겨운 상태를 느끼게 되며, 외로움은 기분이 극도로 우울하고 의욕이 떨어지며 정신집중이 없고 매사에 흥미를 잃어서 즐거운 일이 있어도 즐거운 감정이 솟아나지 않는다. 일반적으로 일상생활에 대한 흥미를 상실하였을 때나 반복되는 단조로운 생활에 대한 반응으로 지루함을 경험하며, 외로움은 친구관계의 상실, 가족과의 별거, 사랑하는 사람과의 이별 등이 원인이 되며 이것은 스트레스를 유발하고 그 결과 개인의 정신건강에 영향을 미친다.
* 참고문헌
인간발달 / 박성연, 백지숙 저 / 파워북 / 2011
아동발달 / 이항재 저 / 교육과학사 / 2004
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003
아동심리학 / 김경희 저 / 박영사 / 2005
인간발달 / 조복희, 도현심 외 1명 저 / 교문사 / 2016
인간발달과 교육 / 이현림, 김영숙 저 / 교육과학사 / 2016

키워드

개념정의,   특징특성,   문제점해결방안,   종류유형분류,   스트레스