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유연성이 있고 쓸모가 있다. 연 령에 따른 일부 정신기능의 감소에도 불구하고 대다수의 노인들은 의미 있 고 만족스러운 인생과 자립을 위하여 충분하고도 남을 예비능력을 가지고 있다. 또한 높은 수준의 정신적 기능을 가진 노인들이 신체적 기능을 더 잘 유지하고 있으며, 정서적 지지의 빈도가 신체기능을 향상시킬 수 있는 매 우 강력한 예측요인이 될 수 있다.
③ 적극적으로 인생에 참여하기
노년기에 적극적으로 인생에 참여한다는 것은 가족 및 친구와의 친밀한 유대관계와 생산적인 활동에 지속적으로 참여하는 것을 말한다. 사회적 유대 관계의 결핍은 건강을 해치는 위험요인으로 작용하며, 사회적 지지는 정서적 도움(애정, 존중, 존경 등)과 물리적 도움(아플 때 보살펴 주기, 집안일 도와주기 의 형태로서 건강에 직접적이고도 긍정 적인 영향을 준다.
이처럼 노년기에 사회적 관계를 더 많이 갖고 전반적 인 건강을 유지하게 되면 성공적인 노화를 통해 유급이든 무급이든 경제적 가치를 지닌 재화 와 용역을 산출하는 생산적 활동에 참여하게 된다. 이들은 다른 사람들을 위해 일하고, 규칙적으로 자신의 건강한 정신과 신체를 위해 도전을 한다. 자신의 능력에 대한 믿음과 자신의 운명을 통제할 수 있다는 내적 통제력 은 나이가 들어도 지속되는 경향이 있는데 이처럼 자기효능감과 내적 통제력을 증진시키기 위해서는 자만하지 않고 자긍심을 일으킬 수 있는 일들을 해 볼 기회, 자신을 지지하고 자신의 용기를 북돋아 주는 사람들의 존재 다른 사람들의 인정과 함께 어떤 일을 성공적으로 해낸 경험 등이 필요하고 이들을 잘 통합해야 할 것이다.
③ 적극적으로 인생에 참여하기
노년기에 적극적으로 인생에 참여한다는 것은 가족 및 친구와의 친밀한 유대관계와 생산적인 활동에 지속적으로 참여하는 것을 말한다. 사회적 유대 관계의 결핍은 건강을 해치는 위험요인으로 작용하며, 사회적 지지는 정서적 도움(애정, 존중, 존경 등)과 물리적 도움(아플 때 보살펴 주기, 집안일 도와주기 의 형태로서 건강에 직접적이고도 긍정 적인 영향을 준다.
이처럼 노년기에 사회적 관계를 더 많이 갖고 전반적 인 건강을 유지하게 되면 성공적인 노화를 통해 유급이든 무급이든 경제적 가치를 지닌 재화 와 용역을 산출하는 생산적 활동에 참여하게 된다. 이들은 다른 사람들을 위해 일하고, 규칙적으로 자신의 건강한 정신과 신체를 위해 도전을 한다. 자신의 능력에 대한 믿음과 자신의 운명을 통제할 수 있다는 내적 통제력 은 나이가 들어도 지속되는 경향이 있는데 이처럼 자기효능감과 내적 통제력을 증진시키기 위해서는 자만하지 않고 자긍심을 일으킬 수 있는 일들을 해 볼 기회, 자신을 지지하고 자신의 용기를 북돋아 주는 사람들의 존재 다른 사람들의 인정과 함께 어떤 일을 성공적으로 해낸 경험 등이 필요하고 이들을 잘 통합해야 할 것이다.
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