[간호학] 수면의 증진 방법

소개글

[간호학] 수면의 증진 방법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론


1. 환경 조절
2. 취침 습관
3. 안위 증진
4. 활동 증진
5. 스트레스 감소
6. 취침시간 간식
7. 약물 투여


Ⅲ. 결론

Ⅳ. 용어 정리

Ⅴ. 참고 문헌

본문내용

경을 억제하지 않으며 짧은 기간 동안 저용량으로 쓰는 것이 좋은 방법이다.
Ⅲ. 결론
우리는 간호학 1-2-1 part2에서 김수식 학생이 수면 억제제를 복용하고 체육대회 때 몸에 이상을 느낀 것을 통해서 수면증진방법에 대해서 알아보았다. 수면을 증진시킬 수 있는 방법에는 환경 조절, 취침 습관, 안위 증진, 활동 증진, 스트레스 감소, 취침시간 간식, 약물 투여가 있었고 그것들에 대해 자세히 알 수 있었다.
Ⅳ. 용어 정리
■ 체위 : 중력방향에 대한 신체의 위치관계를 나타내는 것. 입위(立位), 좌위(座位), 와위(臥位)로 나눌수 있으며 건강한 사람은 체위를 자유롭게 변화시킬 수 있지만, 환자나 장애인은 변화에 곤란을 느낄 수 있다.
■ 이완 : 바짝 조였던 정신이 풀려 늦추어지거나 굳어서 뻣뻣하게 된 근육 따위가 원래의 상태로 풀어지는 것.
■ L-tryptophan : 필수아미노산 중 하나로 생체 내에서 단백질의 중합 및 니코틴산아마이드 등의 출발물질로 중요하다. 아미노산류 강화제로 사용되며 쌀과 쇠고기에 첨가하면 항산화제 역할을 한다.
■ 카페인 : 커피나 차 같은 일부 식물의 열매, 잎, 씨앗 등에 함유된 알칼로이드(alkaloid)의 일종으로, 커피, 차, 소프트드링크, 강장음료, 약품 등의 다양한 형태로 인체에 흡수되며, 중추신경계에 작용하여 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 등의 효과가 있으며 장기간 다량을 복용할 경우 카페인 중독을 야기할 수 있다.
■ 이뇨 : 요량을 증가시켜서 요중으로 물질의 배설을 촉진하는 작용. 이뇨작용을 갖는 약제를 이뇨제라고 하며, 임상적으로는 핍뇨나 부종이 있을 때 요량을 증가시켜서 부종, 울혈의 제거 또는 신장기능의 개선을 목적으로 이용한다.
■ 암페타민 : 중추신경계를 흥분시키고, 기민성을 증가시키고, 말하는 능력과 전반적인 육체활동을 증가시키는 약물군이다.
■ 니코틴 : 담배잎에 함유되어 있는 알카로이드(alkaloid)로, 담배의 주요하고 특이한 성분이다. 니코틴의 주된 작용은 카테콜라민(Catecholamine) 분비를 증가시켜 심장혈관계에 영향을 미치는 것이며 즉 혈압상승, 맥박상승, 심근근육에서의 산소소비량 증가, 말초혈관 수축 등의 증상이 나타나게 된다.
■ 테오필린 : 찻잎에 포함되어 있는 흰색·부정형·결정모양의 알칼로이드 유도체로 테오브로민의 이성체이다. 작용, 구조 모두 카페인과 유사하며 Ca2+ 채널로 작용, 환상AMP를 가수분해하는 환상포스포디에스테르 가수분해효소의 저해작용, 아데노신수용체 차단작용등을 가지고 있다. 또한 평활근 이완작용, 심근흥분작용, 이뇨작용이 있다. 부작용으로서는 오심, 구토, 현기증이 일어나는 경우가 있다.
■ 벤조디아제핀 : 벤젠고리와 여기에 결합한 디아제핀고리를 기본골격으로 하는 약제류. 항불안약제, 진정최면제로 분류한다. 약리작용으로는 진정, 최면, 항불안, 근이완,항경련작용 등이 있다. 중추형 및 말초형 벤조디아제핀수용체에 결합하여 그 약리작용을 발휘한다.
Ⅴ. 참고 문헌
[서적]
송경애 외 10명 기본간호학Ⅱ 수문사 p.635~638

키워드

[간호학],   수면,   증진 방법,   수면의 증진 방법