독후감 - 나를 찾아가는 감성치유

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독후감 - 나를 찾아가는 감성치유에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

감정기복도 심하고 인간관계도 좋지 못하지만, 이 책을 읽으면서 내 마음을 알고 다스리며 다른 사람의 마음을 헤아리는 데에 좋은 공부를 할 수 있었다. 살아가면서 부정적 감정에서 긍정적 감정까지 많은 감정을 경험하지만, 어떤 감정인지 알아차리는 것이 쉽지 않다. 하지만 이제는 내 감정 상태를 알아서 내 마음을 다스리고, 다른 사람의 마음도 헤아리며, 다른 사람과의 관계도 조화롭게 이끌 수 있을 것만 같다. 이제는 내 감정들을 부인하지 않고 인정하여 보다 나은 마음을 가질 수 있도록 해야겠다. 살아가면서 어떤 감정을 느끼든지 문제는 그 감정 자체가 아니라 그 감정을 어떻게 다스리느냐가 중요하다. 때로는 슬픔도 그냥 흘려 보낼 줄 알아야 하고, 절망의 구렁텅이에서 빠져나올 줄도 알아야 한다. 스트레스를 이겨내고 우울감을 떨쳐버릴 줄도 알아야 한다. 그러면서 나는 보다 나은 삶을 살 수 있을 것이다. 그리고 나는 스스로에게 동기를 부여하고, 내가 계획하고 성취하고자 한 목표를 이루기 위해 노력할 것이다. 또한 나는 인내심을 길러야겠다고 생각했다. ‘저절로, 조건이 돼서, 환경이 받쳐줘서 마음 속에 품은 간절한 소망이나 목표를 이룬 사람은 단 한사람도 없다’는 사실을 되새기고 크고 작은 고난들을 겪고 앞에 놓인 수많은 장애물들을 뛰어넘어 힘든 상황에도 불구하고 오늘의 한 발을 그날 그날 내딛었음을 기억해야겠다. 때로는 기나긴 기다림이 필요할 수도 있다. 하지만 환경을 탓하고, 다른 사람을 탓하고, 자신을 탓하며 현실을 왜곡하거나 고통을 회피하지는 않아야겠다. 차라리 지금의 고통과 괴로움을 풀어내면서 견뎌야겠다.

키워드

독후감,   감상문,   나를 찾아가는 감성치유