비만 예방을 위한 식이요법 강의자료

소개글

비만 예방을 위한 식이요법 강의자료에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 비만의 정의
2. BMI 판정 방법
3. 성인 비만의 특징
4. 비만의 합병증, 예방의 중요성
5. 비만 예방 방법
6. 보건소 이용

본문내용

비만의 정의

음식으로 섭취하는 에너지양이 사용되는 양보다 많아서 우리 몸에 체지방이 정상이상으로 과도하게 축적된 상태입니다.
겉으로 보기에 날씬하더라도 체지방이 정상 이상으로 많으면 비만이라 할 수 있습니다.

비만의 동반질환과 비만예방의 중요성
대사적으로는 고혈당, 고혈압, 고지혈증이 발생할 수 있고

심혈관 질환, 호흡기 질환, 관절 질환, 생식 관련 질환, 지방간, 담석증 등이 동반될 수 있으며

일부 암의 발생도 증가한다.

체중감량은 비만예방 외에 많은 병의 호전과 예방을 할 수 있는 방법이다.

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