목차
1. 가짜 자존감 권하는 사회 - 아무리 노력해도 행복하지 않은 이유
2. 자존감의 형성 - '자기개념'과 '가치평가'
3. 가짜 자존감이란 - "그래도 내가 낫지" 라는 잘못된 자존감
4. 가짜 자존감의 위험성 - 가짜 자존감도 자존감 아닌가?
5. 진짜 자존감을 회복하려면 - 자존감이 우리를 자유롭게 하리라
2. 자존감의 형성 - '자기개념'과 '가치평가'
3. 가짜 자존감이란 - "그래도 내가 낫지" 라는 잘못된 자존감
4. 가짜 자존감의 위험성 - 가짜 자존감도 자존감 아닌가?
5. 진짜 자존감을 회복하려면 - 자존감이 우리를 자유롭게 하리라
본문내용
(본문 중)라는 말처럼 자신을 장단점 모두 포함하여 사랑한다. 돈이나 재산이나 외모 같은 것들을 떠나야 한다. 나라는 인간의 본성을 실현해줄 만한 제대로 된 가치의 추구가 정확한 자기개념을 만들고 자신을 온전히 수용하게 한다. 자기를 수용하면 그다음부턴 자기를 인정하는 것을 넘어서 긍정적 감정, 자기사랑이 중요하다. 제일 어려운 부분이지만, 가치평가 바꿨다면 가기 자신에 대해 좋은 태도를 보일 수 있기에 충분히 가능하다. 이렇게 되면 마지막으로 자기 자신을 온전히 존중해줄 수 있게 되는 것이다. 자기 자신을 존중함으로써 비교나 질투의 습관이 없어지고 타인을 존중할 여지도 생기는 건 덤이다.
저자는 성인 724명을 대상으로 한 79년간의 거대한 연구 프로젝트를 소개하여 좋은 인간관계의 확립은 자존감 찾기에서 시작되며 좋은 인간관계는 삶의 행복을 만든다고 한다. 내 생각도 다르지 않다. 중요한 것은 행동하는 것이다. 아직 자존감이 무엇인지 잘 모르겠고 매일매일 노력하지만 끝없는 비교의 습관에 지쳐버린 모든 사람에게, 무한경쟁에 지친 한국 사회에 이 책을 권하고 싶다.
과연 제대로 된 자존감을 따르고 있는가? 진짜 자존감을 향해 실천하고 있는가?
//끝//
저자는 성인 724명을 대상으로 한 79년간의 거대한 연구 프로젝트를 소개하여 좋은 인간관계의 확립은 자존감 찾기에서 시작되며 좋은 인간관계는 삶의 행복을 만든다고 한다. 내 생각도 다르지 않다. 중요한 것은 행동하는 것이다. 아직 자존감이 무엇인지 잘 모르겠고 매일매일 노력하지만 끝없는 비교의 습관에 지쳐버린 모든 사람에게, 무한경쟁에 지친 한국 사회에 이 책을 권하고 싶다.
과연 제대로 된 자존감을 따르고 있는가? 진짜 자존감을 향해 실천하고 있는가?
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