정신건강 ) 내게 의미 있고 중요한 삶의 영역은 무엇인지 12주차 강의 내용과 강의 중 작성한 행복 프로파일을 기초로 생각해보고 이에 대해 보고서

소개글

정신건강 ) 내게 의미 있고 중요한 삶의 영역은 무엇인지 12주차 강의 내용과 강의 중 작성한 행복 프로파일을 기초로 생각해보고 이에 대해 보고서에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
(1) 행복 프로파일
(2) 내게 중요한 삶의 영역과 이유
(3) 내게 중요한 삶의 영역과 이유
3. 결론
4. 참고문헌

본문내용

행복하게 할 수 있는가에 대해 자주 묻고는 한다. 이러한 물음을 스스로 던지고 생각하는 시간을 가지는 노력만으로도 나를 위한 생각의 여유를 주기 때문에 후에 발생하는 실수나 실패를 조금은 줄일 수 있었던 것 같다.
3. 결론
사람은 살아가면서 많은 외상경험을 겪으며 성장하고 삶의 태도나 가치관, 사고 등이 변화하여 개임의 삶에 영향을 주게 된다. 12주 차 강의 내용을 통해 행복감이나 만족감, 즐거움, 사랑과 같은 긍정정서와 긍정적인 사고를 하고자 하는 긍정적 상태를 유지하기 위한 노력이 정신건강의 도움을 준다는 것을 배웠다. 행복한 삶의 결과로 정신적으로 행복한 사람은 사회 전반적인 활동에서 긍정적인 결과를 보이는 것을 다양한 연구를 통해 확인하였다. 일시적인 쾌락과 같은 긍정정서보다도 행복감과 같은 지속적인 긍정정서를 통한 개인의 성장과 자아실현을 이루기 위해 노력하는 자세는 개인의 행복한 삶과 삶의 만족에서 더 나아가 사회적 안녕함을 도모하는 데 중요한 역할을 한다.
외상경험을 통해 얻은 부정정서나 부정적 사고는 정서적으로 고통을 회피하지 않고 직면할 기회를 제공하여 정서적으로 성장할 수 있는 양분이 되고 부정정서에 대한 반추를 통해 다시 문제를 맞이하였을 때 인지적 처리가 가능하게 한다. 긍정적이든 부정적이든 삶의 경험은 그것을 어떻게 받아들이고 평가하여 활용하는가에 따라 인간을 성장하고 행복하게 만드는 역할을 할 수 있다. 자신의 삶을 되돌아보며 행복을 결정할 수 있는 중요한 영역을 확인하는 경험을 통해 인간은 더욱더 행복한 삶을 살아갈 수 있다.
4. 참고문헌
정신건강. 12주차 강의자료

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