스트레스란 우리가 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 생기는 정신력, 신체적 반응이라 할 수 있다

소개글

스트레스란 우리가 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 생기는 정신력, 신체적 반응이라 할 수 있다에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

생각하지 않고 운동으로 부정적인 감정을 해결함으로써 스트레스를 관리하기 위해 운동을 한다. 운동을 통해 신체는 물론 정신건강을 챙길 수 있다는 사실은 여로 논문에서도 밝혀진 바 있다. 따라서 나는 걷기, 달리기와 같은 혼자할 수 있는 운동은 물론 축구, 테니스, 탁구와 같은 타인과 어우러져 할 수 있는 사회적 운동을 통해 스트레스를 관리하고 있다.

키워드

토론,   과제,   찬반의견,   견해,   스트레스,   관리,   방법,   운동