상담이론과실제_Beck의 인지행동치료에서, 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제를 논박해보세요

소개글

상담이론과실제_Beck의 인지행동치료에서, 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제를 논박해보세요에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.
서론
2.
본론

1) Beck 의 인지치료

2) 자동적 사고

3) 나의 노하우
3.
결론
4.
참고문헌

본문내용

력하고 성실하게 일궈나가면 반드시 성공할 수 있으며 행복한 삶을 영위할 수 있다는 것이다.
이것이 바로 앞서 이야기한 오바마 대통령의 회복탄력성과 같은 것으로 생각한다. 인간은 유전학적 혹은 환경적인 학습을 통해서 성장하는 무의식의 과정에서 얻은 것이 이러한 정서적인 발달에 영향을 준다. 나는 부모님을 통해 올바른 자아를 가지게 되었고 나의 부모님은 재벌처럼 엄청난 재산을 축적하지는 않았지만, 우리 가족이 행복하게 살아가는 데에 있어서의 충분한 정도의 발전을 했으며 그 발전을 항상 2퍼센트 부족함이 있었다. 이러한 부족함은 우리 가족이 지속해서 노력으로 발전을 하도록 하여서 성장하는 모티브가 되었다. 즉 인간은 현재 진행형의 삶을 살아가는 것이 가장 이상적이고 건강한 삶을 사는 것이자 이러한 우울증을 개선하는 것으로 생각한다.
앞서 말한 자동적 사고를 보면 세계화, 급변화하는 사회에 따라서 인간의 효용의 법칙에 따라서 절대 벗어나기 힘든 지속적인 질병과도 같다.
즉 현대사회인지 마치 몸속에 계속 지니고 살아야 하는 것이다. 하지만 나의 삶에서 반영된 것처럼 인간에게 이러한 사고가 조금은 있는 것은 인간의 삶의 성장을 가져다주는 자극제가 될 수 있다고 생각한다. 이에 단순히 가벼운 우울증은 나을 성장시키는 원동력으로 받아들이고 활용해 나가는 것이 바람직하지 않을까 생각한다.
3. 결론
부정적인 이야기를 많이 하고 비관적인 사람은 발전이 없다. 그러한 부정적 이야기만을 지속하고 무언가를 시도하지 않은 사람은 이러한 과정이 지속됨에 따라서 우울증으로 인한 자해, 비난. 자살 시도 등을 하게 되는 사람이 되는 것으로 생각한다. 하지만 이러한 비판적인 사고를 통해서 발전하는 방향을 찾아볼 수 있다. 즉 회복탄력성을 통해서 자기 자신의 개선을 통한 발전을 돕는 과정이다. 이에 가장 올바른 치료는 자기 자신의 비판적인 사고의 문제점을 인지하고 스스로가 그 기준에서 벗어난 행복한 기준을 통해서 자아를 실현하게 하는 것으로 생각한다.
[참고문헌]
1. 조은경 (2010) 인지행동치료가 청소년의 우울과 자살생각에 미치는 영향 강원대학교 교육대학원
2. 김선지 (2018) 우리나라 전체 우울증환자에서 항우울제 처방양상 서울대학교 대학원
3. 천은주 (1997) 생활사건에 따른 우울증 환자의 귀인유형에 관한 연구 전남대학교 교육대학원
4. 현용호 (2001) 한국인 우울증 환자의 대인관계 문제영역에 대한 연구 연세대학교 대학원

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